Glavni razlozi zlostavljanja u većini slučajeva su nedostatak samopoštovanja kod osobe. On sam na podsvjesnoj razini provocira pojavu takvih situacija u svom životu. Da biste to zaustavili, potrebno je riješiti se kompleksa žrtve i preispitati pogled na život.
Gotovo svi u ovom životu suočili su se sa zlostavljanjem. To mogu biti obiteljski odnosi, utjecaj stranaca, oštra samokritičnost. Nasilje rađa nasilje. Teško je odoljeti želji da se osveti prijestupniku u teškim životnim razdobljima. Međutim, oni koji u tome uspiju stječu stvarnu slobodu, ne u fizičkom, već u mentalnom smislu.
Dva najčešća uzroka zlostavljanja su:
- nasilje u obitelji;
- samokritičnost i samoponižavanje.
U oba slučaja potreban je puno unutarnjeg rada, jer su oba navedena razloga usko povezana. Zbog oštre samokritičnosti, mržnje i gnušanja prema sebi, pojedinac sam provocira pojavu situacija povezanih s očitovanjem okrutnosti u njegovom životu. Stoga, da bi se izvukao iz teške situacije u kojoj se osoba našla, prije svega joj je potrebno sljedeće:
- poradite na vlastitom razmišljanju i percepciji svijeta;
- posjetite psihologa;
- komunicirajte, razgovarajte o problemu, nemojte se povlačiti u sebe;
- pregledajte dnevnu rutinu i bavite se sportom;
- makni se od izvora agresije.
Važno je da se sama osoba želi riješiti kompleksa žrtve, inače se ništa neće promijeniti u njezinom životu. Možete postojati neprestano doživljavajući nasilje cijeli život, a da ne shvaćate da je "ključ kaveza" u vašim rukama.
