Iznenađujuće, ljudi sami stvaraju mnoge neugodne okolnosti u svom životu. To se događa najčešće jer je čovjeku najteže boriti se ne s drugim ljudima i ne s okolnostima, već sa svojim likom. A u situaciji kada izvana sve izgleda dobro i ništa ne sprječava uspješno rješavanje situacije, mnogi ljudi još uvijek ne mogu postići željeni cilj, jednostavno zbog svoje neodlučnosti, bijesa, zavisti itd.
Upute
Korak 1
Priznajte sebi da niste savršeni. To može biti teško i frustrirajuće. To morate učiniti jer će vam samo trijezan pogled na sebe pomoći da se promijenite.
Korak 2
Napravite popis situacija s kojima se niste bavili u prošlosti. Sjetite se kad ste postavili cilj, a niste ga uspjeli postići. Zapišite ove ciljeve. Na primjer, "Želim usrećiti svoje najmilije." Na sljedećem listu navedite osobine koje će vam pomoći u tome. Na primjer, pažljivost, sposobnost žrtvovanja sebe, briga za druge, sposobnost dijeljenja. Vratite se na ovaj popis svaki put kad sumnjate u svoje sposobnosti ili ne znate kako dalje.
3. korak
Stvorite u glavi sliku osobe kojom želite postati. Koje osobine posjeduje? Ako se nađete u teškoj situaciji, razmislite o tome kako bi se osoba kojom želite postati pokazala u ovoj situaciji? Možda ima više vjere u sebe, više suosjećanja, mudrosti, domišljatosti? Pokušajte djelovati na isti način stvarajući buduću „sliku o sebi“.
4. korak
Navedite sve nedostatke ili osobine koje vam se kod vas ne sviđaju. Ako ste nezadovoljni sobom kada ste ljuti, sjetite se svoje želje da promijenite tu kvalitetu sebe kad se nađete u situaciji koja vas izaziva na bijes.
Korak 5
Stop bijesu snagom volje. Ako ne uspije, jednostavno napustite sobu u kojoj se odvija sukob ili izbjegavajte osobu koja vas provocira. Samo volja i razum pomoći će vam da se nosite s negativnim kvalitetama.
Korak 6
Naučite sve pretvoriti u šalu. Naučite se samoironiji. Čak i najpametniji ljudi mogu biti nesretni ako se ne znaju smijati sebi. Stoga preispitajte svoj stav prema ovoj važnoj kvaliteti.
7. korak
Da biste se promijenili, počnite se ponašati drugačije sada. Počnite živjeti poput osobe kakva želite postati. Pokažite hrabrost. Pokušavajući se promijeniti na bolje, nemate što izgubiti. Naprotiv, naučit ćete više o sebi.
