Dobro raspoloženje je vjerni pratitelj uspješne osobe. Ako ste sigurni, vedri i optimistični u pogledu budućnosti, zasigurno ćete uspjeti. Međutim, raspoloženje nije uvijek slučaj. Da bi vas češće posjećivao, trebali biste ga sami povećati.
Upute
Korak 1
Shvatite da vaše raspoloženje u ovom trenutku nije dobro koliko bi moglo biti. Možete to primijetiti i sami ili će vam drugi ukazati. Prva reakcija je često poricanje, počinjete se uvjeravati da je vaše raspoloženje uredno. Razmislite prije nego što date takvu izjavu. Svjesnost je prvi korak ka ostanku dobrog raspoloženja u svakom trenutku.
Korak 2
Donesite odluku da popravite svoje raspoloženje. Unatoč naizgled jednostavnosti na prvi pogled, nije uvijek lako provesti. U pravilu se s depresivnim raspoloženjem pojavljuje apatija i umjesto da nešto promijeni, osoba želi ostati sama. Ovo ne bi trebalo biti! Pripremite se za akciju.
3. korak
Pronađite izvor svog lošeg raspoloženja. Čak i ako vam se na prvi pogled čini da ne postoji, to ne znači da ste u pravu. Pokušajte se sjetiti kada se vaše raspoloženje pogoršalo i što mu je prethodilo. Možda je ovo jutarnja svađa s rodbinom ili ne najbolji razvoj događaja na poslu. Prelazite s opcije na opciju dok ne pronađete pravi razlog svoje tuge.
4. korak
Uklonite izvor svoje tuge. Ako se radi o nekom nedovršenom poslu, svakako ga dovršite, ako vodite težak razgovor, isprovocirajte ga što prije. Riješivši se uzroka lošeg raspoloženja, odmah ćete se osjećati bolje. Ako zbog nekih okolnosti to ne možete učiniti, uzmite ovaj razlog zdravo za gotovo. Prije ili kasnije, prestat će vam smetati koliko i sada.
Korak 5
Pronađite nešto što vam može ugoditi. Držite se svake prilike da vas razveselite. Ponekad nije dovoljno samo ukloniti izvor tuge, već ga treba zamijeniti nečim ugodnim što će vam se svidjeti.
