Na svom životnom putu upoznajemo nove ljude, zaljubljujemo se, vjenčamo, ali ponekad se moramo rastati od svojih najmilijih. Kako to možete preživjeti?
Svatko od nas vjerojatno je više puta u životu doživio takvu situaciju kao rastanak s voljenom osobom. Netko je ostavljen radi nove veze, a netko je jednostavno nestao, bez objašnjavanja razloga, a da se nije ni oprostio. Osoba koja je napuštena doživljava duševnu bol, tugu, tugu, osjeća se preplavljenim i pada joj iz ruku. Sve stvari ne idu kako bismo željeli. Kako mi to može učiniti domaća osoba? Zašto i zašto?
Um ispunjava bijes, ogorčenost, mržnja i bijes. Neki pokušavaju doći do dna istine, dok se drugi povlače u sebe i sve podnose. U takvim se trenucima osoba dodvorava nadi i misli da će se voljeni sjetiti, zatražiti oprost i vratiti se. Ali vrijeme prolazi, a situacija se ne mijenja. Tada dolazi tuga, malodušnost, ništa ne donosi radost, samopoštovanje počinje brzo padati, javlja se osjećaj beznađa, beskorisnosti i beskorisnosti. Nerijetko se događa da napušteni ljudi pribjegnu radikalnim mjerama, utjehu počnu tražiti u alkoholu i štoviše pokušavaju s drogama. Kako preživjeti takvo stanje i ne povući se u sebe?
Bivši partneri potpuno su ravnodušni prema napuštenim ljubavnicima, jer su započeli novi život. Ali to nije razlog da očajavate. Psiholozi savjetuju da svojim emocijama date slobodu, sažalijevate se, plačete, živite sa svime tim, ali samo ne više od 3 - 5 dana, inače će doći depresija, a tada će trebati stručnjak za pružanje pomoći.
Istuširajte se i isperite svu negativnost. Obucite lijepu haljinu, našminkajte se i stanite ispred ogledala i recite sebi da ste najsretniji. Odjenite svoje omiljeno odijelo ili svoju najbolju košulju. Posjetite obitelj ili prijatelje. Ostati sam u takvoj situaciji kontraindicirano je, a istomišljenici će vas uvijek podržati i dati pravi savjet. Ovo je prvi korak do ozdravljenja.
Počnite raditi ono što se prije niste usudili, ali ste uvijek sanjali. Prijavite se za boksački dio, skočite padobranom, naučite snowboard. Ako još nemate kućnog ljubimca, možete ga dobiti. Štene ili mačić odvratit će vas od dosadnih misli, ispuniti prazninu u stvarnosti. Definitivno se nećete osjećati usamljeno.
Ako osoba nešto izgubi, sigurno će steći nešto novo. Ne živite u prošlosti, nemojte stalno razmišljati o opsesivnom problemu. Sjetite se dobrih trenutaka u svom životu. Razmislite o tome što vam daje samo pozitivne emocije. Takve se situacije daju čovjeku tako da cijeni sebe, shvati svoju važnost, i što je najvažnije, voli se upravo tako.
