Nema težeg testa od rastanka s voljenom osobom. Pogotovo ako se prekid vaše veze dogodio neočekivano. Pa čak i ako se odluka o odlasku već sprema, bol i osjećaj praznine u duši neće se smanjiti. Te osjećaje treba iskusiti i pomiriti se s rastankom.
Upute
Korak 1
I sami stavite tačku na svoju vezu. Da biste to učinili, morate mirno razgovarati s inicijatorom prekida i izraziti sve što vam je u duši. Ovaj će razgovor stvoriti psihološki osjećaj završetka i pomoći će vam da se lakše pomirite s razdvajanjem. U slučajevima kada je razgovor nemoguć ili bivši ljubavnik ne želi komunicirati, pošaljite mu pismo ili snimite zvučnu poruku.
Korak 2
Često ogorčenost prema voljenoj osobi koja vas je napustila uzrokuje više patnje od samog osjećaja gubitka. U ovom slučaju, psiholozi savjetuju da izvrše simboličan čin oproštaja. Da biste to učinili, smislite nekakav ritual i izvedite ga. Na primjer, pronađite veliki kamen i zamislite da on simbolizira vašu neuspjelu vezu. Odnesite je na rijeku i bacite je, mentalno zamišljajući da time izbacujete sve svoje negativne emocije. Čin uništavanja fotografija i darova bivšeg partnera također ima dobar učinak. Međutim, ovo bi trebala biti ekstremna opcija. Uostalom, nakon mnogo godina možda ćete se htjeti prisjetiti svih dobrih stvari koje su se dogodile između vas.
3. korak
Najbolji način za rješavanje prekida je započinjanje nove veze. Ne moraju se odmah zbližiti. Sprijateljite se s lijepom osobom i komunicirajte s njom. Samo se nemojte pokušavati potpuno rastopiti u ovoj vezi i početi živjeti život novog partnera, postajući njegova sjena. To će zajamčeno dovesti do mjesta na kojem ste započeli - prekida. Ne žrtvujte svoje vrijeme i karijeru za vezu - cijenite sebe.
4. korak
Nažalost, svi ljudi imaju tendenciju ponavljati svoje pogreške iznova i iznova zbog činjenice da su jednom zauvijek stekli određeni stereotip komunikacije. Najčešće se to događa nesvjesno u djetinjstvu. Ali kao odrasla osoba koja je pretrpjela neuspjehe u ljubavnim vezama, vrijedi razmisliti i analizirati svoje ponašanje. Što griješite što vašeg partnera plaši? U tome vam mogu pomoći sjećanja iz djetinjstva na roditeljske veze. Promijenite stil komunikacije i ne pravite stare pogreške.
Korak 5
I posljednja stvar. Potrebno je vrijeme da se u potpunosti pomiri s prekidom. Vaše tijelo, mozak moraju se obnoviti i riješiti se emocionalne i fizičke ovisnosti. Napokon, čak i ako prestanete pušiti, treba neko vrijeme. A vaša je situacija puno složenija. Glavno je ne dopustiti da se obeshrabrite i postavite se pozitivno. Misli se često ostvaruju. Nacrtajte mentalnu sliku nekoga s kim ćete biti sretni i ta će se osoba sigurno uskoro pojaviti na vašem horizontu.
