Metode psihološkog pritiska toliko su različite da osoba možda ni ne sluti da se na nju utječe. Da biste se oduprijeli manipulatoru, morate znati prepoznati psihološki pritisak i poznavati metode "samoobrane".
Vrste psihološkog pritiska
Izravni psihološki utjecaj na osobu je prisila. Snažne metode u ovom su slučaju fizička snaga, snaga, informacije ili novac. Prilično je teško izdržati ovu vrstu pritiska, jer vrlo je agresivan i otvoren.
Druga vrsta agresivnog pritiska je poniženje. U takvoj ćete situaciji na vas utjecati moralno, poniziti svoje dostojanstvo, izvršiti pritisak na svoju sumnju u sebe.
Opsesija - Ova vrsta psihološkog pritiska temelji se na pokušaju da vas muči. Osoba će utjecati na vas, ali čim pokušate razjasniti situaciju, prijeći će na strane teme. A kad se opustite, vratit će se u prvobitni položaj.
Manipulator koji koristi metodu sugestije najčešće je autoritet za žrtvu. Ekstremni stupanj sugestije je hipnotički utjecaj. U ovom slučaju, osoba se praktički ne može oduprijeti agresoru.
Najracionalnija metoda psihološkog pritiska je uvjeravanje. Manipulator će vas nagovarati da slušate logiku, apelirate na razum. Ljudi s razvijenim razmišljanjem i normalnom razinom inteligencije posebno su podložni ovoj metodi, jer manje inteligentni pojedinci jednostavno neće razumjeti logičke lance manipulatora.
Kako se oduprijeti psihološkom stresu
Prvo saznajte prave ciljeve manipulatora i počnite raditi suprotno. Činite to pažljivo kako neprijatelj ne bi shvatio da to radite namjerno - objasnite pogreške nerazumijevanjem ili drugim problemima. Najvjerojatnije će vas manipulator pustiti na miru i tražiti "inteligentniju" žrtvu.
Naučite braniti svoje stajalište - to je neophodno da biste stekli poštovanje u društvu. Najčešće pametni, ali nekonfliktni i nježni ljudi pate od psihološkog pritiska. Poradite na svom samopouzdanju, imajte na umu da imate pravo na osobno mišljenje.
Ako primijetite da pokušavaju utjecati na vas, pokušajte ostati mirni - ovo je prvo pravilo neranjivosti. Manipulator, koji neće probiti vaš "oklop", vjerojatno će se povući.
Pokušajte u razgovoru koristiti zdrav razum. Manipulator može iznositi argumente koji se čine sasvim logičnima, ali ovo je njegova vlastita "istina". Pokušajte sve sagledati sa svoje točke gledišta.
Učinkovite metode izbjegavanja pritiska su neznanje i odbijanje. Odbijeno odgovorite na sve napore manipulatora i brzo ćete ga prestati zanimati.
