Koliko često patimo, ne znajući što učiniti u teškoj i zbunjujućoj situaciji? Agonija izbora pojačana je shvaćanjem da će svaka odluka dovesti do ozbiljnih posljedica, a počinjena pogreška može biti preskupa. Ponekad stvarno želite imati čarobni štapić koji će vam pomoći da napravite pravi izbor. Ali ako je čarobni štapić izmišljeni objekt, tada naša podsvijest postoji sasvim realno. To je ono što će nam pomoći da napravimo pravi izbor u teškoj situaciji!
Upute
Korak 1
Ovu vježbu najbolje je raditi prije spavanja, kada ste opušteni, ne razmišljajući o dnevnim brigama i u tišini. Lezite na krevet i dopustite tijelu da se neko vrijeme opusti. Možete primijetiti kako napetost pojedinih mišića postupno nestaje, a disanje postaje dublje i smirenije. Zabilježite ovo stanje sami.
Korak 2
Sjetite se problematične situacije i razmislite koje su mogućnosti ponašanja u njoj. Zamislite da ste već odabrali. Zamislite kako ćete se osjećati u ovom slučaju, koje ćete događaje imati u svom životu, što će vas ljudi okružiti. Uronite u izbore koje donosite u svom umu.
3. korak
Slušajte svoje tijelo. Naša podsvijest je moćan resurs koji nam pomaže. Zna izbjeći kontradikcije sa okolnim svijetom i biti u skladu sa sobom. Podsvijest se očituje na razini mentalnih slika i osjetilnih i kinestetičkih osjeta. Imajući ovo na umu, slušajte sebe. Osjećate li se emocionalno uzdignuto kad zamišljate da odabirete, ili, naprotiv, osjećate li težinu i nezadovoljstvo? Podsvijest i intuicija često se manifestiraju u obliku osjeta koji su jasno vezani uz desnu i lijevu stranu našeg tijela. Dakle, bilo koji osjećaj (vrućina, hladnoća, trnci) na lijevoj strani tijela znači "ne" predloženoj odluci, s desne strane tijela - "da".
4. korak
Zamislite na taj način sve mogućnosti izbora redom, osluškujući vlastite osjećaje. Kao rezultat, sasvim je moguće da ćete se ponašati dobro. Usporedite ih po snazi osjeta koje uzrokuju. Smjestivši se na jednog od njih, budite sigurni da ste pravilno odabrali.
