Neki ljudi su upoznati sa strahom od drugih ljudi. Vremenom se razne brige mogu razviti u ozbiljan problem. Društvo je važan dio ljudskog života. Ako se bojimo, onda smo lišeni mogućnosti da živimo sretno.
Što je uzrok socijalnog straha?
1. Odnos s roditeljima.
Roditelji su prvi ljudi u našem životu. Nažalost, u obitelji ne ide sve glatko. Skandali, kažnjavanje i zastrašivanje mogu prerasti u strah od ljudi oko vas. Nije uvijek cijelo društvo. Ponekad postoje strahovi određenih ljudi. Ali ipak, što su jači obiteljski sukobi, to su posljedice ozbiljnije.
2. Škola.
Kad počnemo komunicirati s vršnjacima, tada sve postaje drugačije. Možemo se razlikovati od ostalih, činiti se čudnima, a ne odgovarati svojim ponašanjem. U svakoj skupini postoje snažni momci koji mogu početi trovati žrtvu. Ako je teško odgovoriti, onda se u budućnosti možemo početi držati podalje od drugih.
3. Ostale priče u kojima smo depresivni.
Situacija može biti mnogo. Uglavnom ljudi koji nas se plaše, koji su jači od nas, kojima nismo mogli odgovoriti. Dakle, za cijeli život možete ostati zastrašeni, jer smo sigurni da ne možemo odgovoriti nekome tko je jači od nas.
Kako se nositi sa strahom?
Svjesnost vašeg unutarnjeg djeteta, koje se još uvijek boji, pomoći će se nositi se sa strahom.
1. Zamislite sebe kao mladog ili druge dobi.
Živite sve emocije koje ste proživjeli u stanju straha. Koliko vam je bilo teško, uplašeni, mogli biste čak i zaplakati. Postavite si pitanje - što bi to malo dijete moglo promijeniti? Je li to bilo moguće učiniti? Ili se situacija dogodila kako treba?
2. Predstavite se sada.
Sjetite se sebe sada. Snažna, hrabra i samopouzdana osoba. Nađite se mentalno u prošloj situaciji. Možete li se suprotstaviti prijestupnicima? Koje biste im riječi rekli? Koje vrijednosti imate sada, a ne tada?
3. Povežite svoje dvije osobnosti.
Dođite svom unutarnjem djetetu, hvala na onome što se događa. Zamislite kako se stopite s njim.
4. Razmislite ponovno o situaciji.
Provjerite bojite li se i dalje.
Moguće je nositi se sa socijalnim strahom, glavno je shvatiti njegove stvarne razloge!
