Naviknuti se na osjećaj sreće nije tako teško. Uostalom, ako to pogledate, za sreću nije toliko važno što osoba ima, već kako se istovremeno osjeća. Stanje blagostanja nastaje iznutra i samo neizravno ovisi o životnim okolnostima. Ali, kao i svaka navika, stanje unutarnjeg sklada zahtijeva praksu i pažnju.
Upute
Korak 1
Prestanite se brinuti kako će drugi misliti na vas. Zapamtite: nemoguće je da svi budu dobri i „ispravni“! Budite svoji i budite slobodni; u većini slučajeva autsajderima nije stalo do vas.
Korak 2
Potražite pozitivno u bilo kojoj situaciji. Steknite naviku tretirati sve poteškoće kao uzbudljive probleme koje morate riješiti. Ne zaboravite da će vas za svaku odluku život velikodušno nagraditi "bonusima"! Pokušajte pogoditi koje.
3. korak
Ne suprotstavljajte se drugim ljudima, budite prijateljski raspoloženi, bez obzira na izgled, socijalni status i druge karakteristike sugovornika. Imajte na umu da su svi koji su trenutno u blizini dio jednog velikog organizma zvanog Čovječanstvo, što znači da među vama postoji više sličnosti nego razlika.
4. korak
Nasmiješite se i nasmijte bez zadržavanja. Neka vam to bude još jedna dobra navika. Ne treba hodati tmurnog lica kad je sve prekrasno (vidi točku 2) i kad ste prijateljski raspoloženi prema drugima (pogledajte točku 3).
Korak 5
Ne pokušavajte živjeti od uspomena na prošlost ili snova o budućnosti. Vjerujte da je svaki trenutak vrijedno iskusiti punim plućima. Naviknuvši se biti "ovdje i sada", obraćajući pažnju na svakodnevne "sitnice", naučit ćete osjećati puninu života.
Korak 6
Ne misli loše. Poznato je da je misao materijalna, a osoba privlači ono o čemu razmišlja. Pokušajte zadržati svoje misli pozitivnima i u svoj ćete život "privući" samo dobre stvari.
Korak 7
Ne boj se! Naravno, strah je normalna ljudska reakcija na opasnosti ili poteškoće i protiv njega se ne treba boriti. Samo ga prihvatite, priznajte sebi da se bojite i pokušajte promatrati svoj strah, ili još bolje, učinite ga groteskno smiješnim i on će se otopiti.
