Lažna je izjava da je ovisnost o računalu slična ovisnosti o drogama ili, na primjer, alkoholu. Međutim, to je daleko od slučaja, jer je u prvom slučaju moguće riješiti se problema uz pomoć upotrebe psiholoških metoda, u drugom se ne može izbjeći liječenje lijekovima. A ovo je barem …
Upute
Korak 1
Pokušajte shvatiti što vašoj voljenoj osobi daje uron u virtualnu stvarnost. Moguće je da uz njezinu pomoć pokušava pobjeći od hitnih problema. Svaka ovisnost o računalu oblik je prosvjeda. Postoji nekoliko vrsta problema (klasifikacija po objektima): • Ovisnost o računalnim igrama • Ovisnost o društvenim mrežama • Ovisnost o Internetu.
Korak 2
Povucite paralele između zaljubljenosti i eksternalija. U pozadini čega je to nastalo? Problem se najčešće javlja kao posljedica obiteljskih problema ili profesionalnog izgaranja. U tom je slučaju potrebno pomoći osobi da se rastrese, da osjeti male životne radosti. Prisustvo spektakularnim i kulturnim događajima siguran je način za prevladavanje računalne ovisnosti, što zaista pomaže. Glavno je djelovati.
3. korak
Jasno stavite do znanja da je sjedenje danima ispred monitora neracionalno, tj. postoje i drugi načini da uživate u svom vremenu. Ne biste trebali vršiti pritisak na osjećaje ili ukazivati na glupost ove vrste razonode, jer se time neće ništa postići. Kockar, ponovno zaronivši u virtualnu stvarnost, žudi za novim avanturama, divljenjem i užitkom. On je junak izmišljenog svijeta u kojem nema mjesta za obične stvari. A ako ga uplašite razvodom, tada će, vjerojatno, biti moguće prikriti sam problem, ali ne više. I to samo na kratko. Da li je vrijedno toga?
4. korak
Suočavanje s ovisnošću o društvenim mrežama puno je teže. A sve zato što su dosegnuli većinu korisnika Interneta. Imati vlastitu stranicu u takvom sustavu apsolutni je plus, jer pojednostavljuje proces interakcije među ljudima. Ali beskrajno sjedenje na relevantnim web mjestima, neprestano ažuriranje podataka, doslovno mijenjanje avatara iz minute u minutu i pažljivo proučavanje feedova vijesti jasni su znakovi nezdravog ponašanja. Blokiranje računa nije opcija, jer postoji mnogo načina za registraciju novih profila, zaobilazeći sve vrste filtara.
Korak 5
Ni pod kojim okolnostima načelno ne zabranjujte upotrebu računala i ne ograničavajte mu pristup! Ljutiti igrač ili aktivni korisnik društvenih mreža pronaći će drugi način da se poveže na mrežu. Na primjer, putem telefona, ili će do kasno ostati u računalnim klubovima.
Korak 6
Pronađite kompromis. Ne postavljajte neutemeljene dijagnoze, ne lijepite etikete i ne prijekorite - pokušajte pregovarati. Ali istodobno se moraju uzeti u obzir interesi obje strane. Ako govorimo o primjeru obiteljskih odnosa, gdje je muškarac igrač, tada je ova opcija moguća: on ograničava vrijeme provedeno na Internetu, a ona mu donosi doručak u krevetu. Inače, sama komunikacija trebala bi se odvijati u mirnoj atmosferi - samo u ovom slučaju možete računati na uspjeh.
