Jeste li još uvijek zagonetni zbog čega odjednom imate takvu poplavu neriješenih stvari odjednom i odjednom se vaše raspoloženje promijenilo na gore? Upozorenje: najvjerojatnije je na vas jako utjecao … mobitel.
Znanstvenici su otkrili da osoba u prosjeku provodi 9 sati dnevno na društvenim mrežama i na internetu općenito. Pomislite samo kako je ova cifra ogromna! Sve stvari koje su trebale biti učinjene u tom vremenskom razdoblju ili se rade nekako ili se odgađaju. Otuda vječna nužda. Ako primijetite tendenciju da svako malo prelistate feed vijesti ili ne zamišljate svoj život bez prepiske s prijateljima, vrijeme je da organizirate sebi digitalni detoks: drugim riječima, odložite telefon i druge uređaje i napokon odnesite u vašem stvarnom životu.
Ovaj pristup ima pet strateških prednosti.
1. Lijenost je toliko gadna stvar da neće sama od sebe ispariti. Svakako je treba izgurati iz života, a vječna razonoda sa pametnim telefonom u rukama tome nimalo ne pridonosi. Osim toga, napuštajući virtualnu stvarnost i u potpunosti se ostvarujući u stvarnom životu, možete se posvetiti novom korisnom i zanimljivom hobiju: sportu, čitanju, ručnoj izmjeni stvari itd.
2. Sada o praktičnoj vrijednosti. Vrijeme je jedini nezamjenjivi resurs i ako ga izgubimo klikajući fotografije na Internetu, nikad se više neće vratiti. Zamislite samo koliko biste stvari mogli učiniti u samo jednom danu bez mobitela. Je li odbacivanje socijalnog. mreže ne vrijedi?
3. Obično žene odlaze u spa salone radi opuštanja, masaže, kozmetičarke itd., Ali sve to vas neće moći osloboditi izvora kroničnog stresa - stanja stalnog očekivanja. Čekamo poruku, čekamo "lajk" za novu fotografiju ili post, samo čekamo da se stranica učita. Odabirući umjetni surogat za život, a to su u biti društvene mreže, nedostaje nam sam život.
4. Ako svoje mobilne telefone stavite po strani, komunikacija s prijateljima donijet će puno više zadovoljstva. Moći ćete bolje percipirati međusobne priče i šale i sve ćete se više zbližiti. Nijedan telefon ne može vam zamijeniti živu ljudsku komunikaciju.
5. Vrlo često ljudi bježe od stvarnih problema na društvenim mrežama, ali sami problemi ne nestaju. Važno je shvatiti odgovornost za svoj život i početi preuzimati kontrolu nad svojim životom upravo sada, prije nego što bude prekasno.
