Super memoriju možete razviti svakodnevnim vježbanjem, pravilnom prehranom i odustajanjem od loših navika. Vježbe za razvoj memorije su jednostavne, ali zahtijevaju redovito izvršavanje.
Ljudsko pamćenje može se usporediti s mišićima. Ako mišići ne ojačaju treningom, oslabit će. Dakle, s pamćenjem, ako ga ne trenirate svaki dan, možete postati rastreseni i neorganizirani. Dobro pamćenje pomaže osobi da postigne uspjeh u bilo kojem polju aktivnosti.
Načini razvijanja pamćenja vrlo su jednostavni, mogu se vježbati svaki dan, a pritom ne ulažu puno truda. Ovo je čitanje knjiga, pogađanje križaljki, gledanje filmova, pamćenje poezije.
Čitanje knjiga
Da biste razvoj super pamćenja učinili ugodnim, pročitajte knjige koje vas zanimaju. Nije važno jesu li to klasična djela, znanstvena fantastika ili detektivske priče.
Ne treba žuriti. Dok čitate, detaljno vizualizirajte događaje u knjizi. Nakon što završite s čitanjem, prepričajte priču o knjizi prijateljima ili obitelji. Neka ih pitaju o svijetu knjige i njenim likovima.
Čitanje knjiga razvija apstraktno, asocijativno i logično mišljenje. Ljudi koji čitaju imaju širi pogled na svijet i oštriji um.
Pogađanje križaljki
U procesu pronalaženja odgovora na pitanja razvijate svoje pamćenje i povećavate rječnik. Ukrštene riječi treniraju inteligenciju, udruživanje i logiku. Zgodno je nositi križaljke sa sobom u torbi i vaditi ih kada imate slobodnu minutu.
Gledanje filmova
Nakon gledanja filma zatvorite oči i pokušajte reproducirati njegovu radnju ili neke fragmente koji vam se sviđaju. Zajedno s prijateljima citirajte krilatice iz filmova, kopirajte način razgovora glumaca, njihove izraze lica. Ovaj jednostavan trening angažirat će vaše emocionalno i vizualno pamćenje, a uz to ćete se i zabaviti.
Informacije koje su nam emocionalno važne bolje se pamte.
Pjesme
Svakodnevno je potrebno naučiti najmanje dva katrena iz velike pjesme ili pjesme. I za tjedan ili mjesec dana moći ćete čitati cijelo djelo iz sjećanja.
Pamćenje poezije jedan je od najpopularnijih načina za razvoj pamćenja.
Ono što boli pamćenje
Alkohol, pušenje, droga - sve ove loše navike doprinose uništavanju moždanih stanica i negativno utječu na pamćenje. A to je da ne spominjemo ostale strašne učinke na zdravlje. Loše navike i dobro pamćenje su nespojivi.
Što će pomoći u razvoju super memorije
Ono što jedete može utjecati na razvoj vašeg pamćenja. U svoju svakodnevnu prehranu uvrstite orahe, ribu, alge, med. Šetajte na otvorenom i češće vježbajte.
Super memoriju moguće je razviti samo uz svakodnevni napor.
