Često se dogodi da vam neka dosadna melodija zapne u glavi. Ondje se vrti cijeli dan i jako nam smeta. I, u pravilu, ovo nije pjesma koju volimo. Za takav fenomen izumljeno je čak i ime - "ušna glista". Međutim, postoji nekoliko prilično učinkovitih načina da se toga riješite.
Upute
Korak 1
Znanstvenici su uspjeli otkriti da rješavanje nekih logičnih zadataka pomaže odvratiti pozornost od opsesivne melodije u glavi. Na primjer, križaljke ili anagrami. Ne bi trebali biti previše lagani za mozak da bi mogao aktivno raditi, ali i previše složeni, jer ako preopteretite glavu, "ušna glista" će se sigurno vratiti. Potrebno je da sve uspije, ali istovremeno je i zanimljivo. Istraživanje je pokazalo da su Sudoku zagonetke i anagrami od pet slova najbolja pomoć.
Korak 2
Ako niste ljubitelj anagrama i križaljki, dobra knjiga pomoći će vam da se riješite opsesivne melodije u glavi. Naravno, može biti bilo kojeg autora, žanra. U ovom je slučaju važno samo da vam knjiga bude stvarno zanimljiva. U suprotnom, oči će trčati duž linija, a u glavi će biti ta ljepljiva melodija.
3. korak
"Neprijatelja" morate znati iz vida. Istina, nažalost, nisu provedene nikakve ruske studije ljepljivih melodija, ali na Zapadu su znanstvenici sastavili svoju hit paradu. Na popisu autora "ušnih crva" prva mjesta zauzimaju, primjerice, The Beatles, Lady Gaga, Beyonce, Rihanna, ABBA. Ako vam se izvođač ne sviđa, ali istodobno primijetite da su mu melodije zapele u glavi, pokušajte ih izbjeći. Samo stvorite vlastiti popis pjesama, umjesto da slušate radio ili gledate glazbene TV kanale.
4. korak
Primijećeno je da mi se najčešće vrte pjesme u glavi, od kojih znamo samo djelić. Stoga je još jedan način da otjerate dosadnog „uhaca“nekoliko puta temeljito slušati pjesmu i potpuno je naučiti. Tada će vas mozak prestati podsjećati na nedovršeni posao.
Korak 5
Prema znanstvenicima, opsesivne melodije u glavi najčešće su znak neuroze. Dakle, ovo je signal da razmislite i, možda, promijenite način života, budete manje nervozni, naspavate se, opustite se više u prirodi i pronađite sklad sa sobom.
