Ogorčenost i ljutnja smetaju vam na puni život na najodvratniji način. Da biste se riješili tako neugodnog stanja, važno je razumjeti zašto vas vrijeđaju, što je razlog vašeg poniženja.
Upute
Korak 1
Shvatite osobu koja vas želi uvrijediti. U pravilu, oni koji su nesretni u životu, koji se osjećaju loše, pokušavaju se uravnotežiti. Kad to dovoljno shvatite, postat će vam jasno da vas takvi ljudi ne bi trebali vrijeđati. Vesela i sretna osoba nije sposobna uvrijediti. Više traži da razveseli, razveseli, oduševi ljude oko sebe.
Korak 2
Obratite pažnju na to da se mehanizam ponižavanja druge osobe temelji na vlastitom niskom samopoštovanju. Ako se osoba želi osjećati superiorno u odnosu na drugu, tada ima dvije mogućnosti za ovo ponašanje. Prvo je razviti svoje kvalitete i sposobnosti, što je prilično teško, oduzima vrijeme i trud. A drugo pretpostavlja elementarno poniženje sugovornika, što je sasvim jednostavno za provesti. Neko vrijeme postignuti cilj stvara iluziju superiornosti, donosi zadovoljstvo i radost počinitelju, prikrivajući njegovu bezvrijednost.
3. korak
Ne dajte se ozlijediti. Glavna pobjeda vaših prijestupnika nije samo da vas naljute, već kako biste bili sigurni da u potpunosti priznajete i prihvaćate ogorčenje i bijes. Ako ne reagirate, shvaćajući njihove proračunate riječi i postupke kao šalu, postaju još ljući i nervozniji.
4. korak
U posebno akutnim situacijama prevedite razgovor na druge teme, smanjite vrijeme komunikacije, odgodite sastanak, smanjite poznanstvo s takvim ljudima na minimum ili odbijte potpuno komunicirati.
Korak 5
Pokušajte pomoći zlostavljaču. Pogledajte situaciju izvana. Neka shvati da svatko ima svoj put razvoja, a njegovo ponašanje će dovesti do još većeg razočaranja i bijede u životu, zatvorit će mu svoje istinske mogućnosti i ciljeve, koje bi mogao postići svrhovitošću i ustrajnošću. Humanost i dobronamjernost pomoći će vam da poništite sve napade svojih počinitelja.
