Osobni prostor je posebno područje oko osobe, čiji prodor u koji drugi ljudi mogu izazvati neugodne emocije i osjećaj nelagode. Da biste zaštitili svoj osobni prostor, morate znati njegove granice u raznim situacijama i znati braniti svoje interese.
Upute
Korak 1
Svaka osoba ima 5 zona osobnog prostora, za neke ljude oni su nešto širi, za druge - uži. Ovisi o osobnim kvalitetama svakog pojedinca, kao i o njegovoj nacionalnosti - sjeverni narodi imaju širu zonu, a južni uži. Oni. osobno područje Španjolca može biti intimno za Šveđanina.
Korak 2
Skrivena zona je najuža, do 15 cm. To je zona za najbliže - djecu, roditelje, voljene osobe. Prodor stranaca u ovu zonu uzrokuje čitav spektar emocija - od straha do izbijanja agresije.
3. korak
Intimno područje je od 15 do 45 cm. Neki prijatelji i rođaci smiju ući u ovaj prostor. Invazija u ovu zonu doživljava se kao neprijateljski napad i uzrokuje snažne negativne emocije u čovjeku.
4. korak
Osobna zona - od 46 do 120 cm. Dopušteno je prići poznatim ljudima na ovoj udaljenosti - prijateljima, poznanicima, kolegama itd. Ako osoba iz ove kategorije uđe u intimno područje, može je čekati bljesak ogorčenja; ako se odmakne, sugovornik će se osjećati ranjeno.
Korak 5
Društvena zona - od 1, 2 do 3, 6 m. Ovo je prostor za nepoznate ljude - prodavače, savjetnike, poštare. Kad ova kategorija ljudi napadne osobnu ili društvenu zonu, osoba osjeća opasnost, nastoji pribjeći podršci najmilijih.
Korak 6
Javna površina udaljena je 3, 6 m. Ovo je područje učitelja, govornika, koji govore pred velikom publikom. Kad se stranac pokuša približiti, osoba u takvoj situaciji najčešće se odmiče.
Korak 7
Glavni čimbenik koji uzrokuje prodor u tuđi osobni prostor su individualne razlike u veličini zona. Ako dva nepoznata sugovornika, koji bi trebali biti u međusobnoj socijalnoj zoni, imaju dovoljno veliku razliku, jedan od njih osjetit će upad u svoj osobni prostor.
Korak 8
Uljudno otpuštanje pomoći će izbjeći upadicu - dobro odgojena osoba razumjet će razlog vašeg "odlaska" i odnosit će se prema njemu s razumijevanjem. Za manje osjetljivu osobu možete transparentno nagovijestiti da vam je prikladnije komunicirati barem na dohvat ruke. Od potpuno dosadnih možete se "sakriti" iza nekog predmeta - stola, stolice itd. Ista tehnika pomaže u zaštiti osobnog prostora u javnom prijevozu - stanite uz rukohvat i neće se moći maziti uz vas.
Korak 9
Ako znate da osoba nastoji narušiti osobni prostor sugovornika, budite kratki u komunikaciji s njom. Neki ljudi napadaju intimnu zonu drugih kako bi izbalansirali, zbunili ili izazvali sukob. Bolje je izbjegavati komunikaciju s takvim neceremonijalnim osobama, ali ako je to nemoguće, samohipnoza će vam pomoći. Naučite mentalno stvarati čahuru oko sebe, prozirnu, ali potpuno neprobojnu. I koristite ovu vještinu u situacijama kada netko prijeti vašem osobnom prostoru.
