Navikli smo na to da volimo dobre osjećaje, a loši su neugodni. Zapravo se ispravna podjela osjećaja na dobre i loše temelji na tome koliko čovjeka prilagođavaju stvarnosti, koliko mu pomažu da živi.
Psiholozi identificiraju najmanje 4 osjećaja kojih se ne možemo riješiti, jer oni koriste našem tijelu i psihi. Neki od vas mogu vas iznenaditi.
Ljubav
Ljubav se s pravom smatra kraljicom svih osjećaja. Ljubav je ta koja naše postojanje pretvara u stvarni život. Ona personificira kretanje naprijed, stremljenje, let duše.
Teško je zamisliti osobu koja bi se željela riješiti osjećaja ljubavi. Međutim, to se događa posvuda. Nedostatak uzajamnosti ili nemogućnost biti s nekom osobom - a mi se maksimalno trudimo da je izbrišemo iz svog života. Okolnosti nas tjeraju da radimo "na pogrešnom" poslu - trudimo se ne sjećati se svojih snova. A takvih je primjera puno. Međutim, ako se pokušate riješiti osjećaja ljubavi, to će vas dovesti do postupnog utrnuća i izumiranja kao suprotnosti životu i prosperitetu.
Strah
Strah nam "predstavlja" osjećaj samoodržanja. Nije teško zamisliti što bi se dogodilo s čovječanstvom da ljudi po prirodi nisu poznavali strah. Strah nas štiti od stvarne opasnosti, na vrijeme jasno daje do znanja da se moramo spasiti.
Zabrana straha vodi nas do tjeskobe. Za razliku od situacijskog i opravdanog straha, koji "izgara" ako mu se da sloboda, tjeskoba je mnogo dublja. Često ima oblik kroničnog iščekivanja iskustva užasa, bez obzira na to može li vam nešto stvarno prijetiti ili ne. U posebno teškim situacijama može se javiti generalizirani anksiozni poremećaj, kada je osoba u stalnom stanju napetosti i mobilizacije. Istodobno, i sam razumije da oko sebe nema ništa opasno, ali više se ne može nositi s tjeskobom.
Bijes
Ljutnja nam pomaže u obrani naših granica. To je poput senzora koji daje signal kada netko napadne naš teritorij. Ako vas stranac pokuša primiti za ruku, idealno bi bilo da vaša prva reakcija bude bljesak bijesa i pokušaj povlačenja. Ako vam prijatelj uzme stvari bez pitanja, i vi ćete osjetiti bijes i tek tada ćete razumjeti situaciju. To je normalna reakcija.
Ako potisnete bijes i ne naučite li adekvatno braniti svoje granice, to će postupno dovesti do osjećaja bijesa. Već ste ljuti ne zbog nekog određenog kršenja vaših granica, ali uvijek očekujete ulov od svih, spremni ste braniti, pa čak i napadati unaprijed.
Tuga
Tuga je osjećaj koji nam omogućava da živimo i prihvatimo gubitke koje sigurno svi u životu imaju. Uz pomoć tuge imamo priliku izgorjeti ono što nam je bilo drago i nastaviti živjeti dalje.
Ako si zabranite biti tužni, to će zamijeniti melankolija. A problem melankolije je taj što je bez adrese. Ako smo tužni zbog nečega ili nekoga, imamo se čega zapamtiti, kamo usmjeriti svoju energiju, kako živjeti ovo stanje, onda jednostavno čeznemo „u prazninu“. Ovo je iscrpljujuće stanje s kojim je često vrlo teško riješiti se. Čežnja nas može voditi u dva smjera: ili depresija, ili nepromišljena, a ponekad i bujna aktivnost.
Da bismo razumjeli i utvrdili živimo li ispravno svoje osjećaje, vrijedi poslušati sebe. Bilo koji od zabranjenih osjećaja odrazit će se u vašem životu kao nelagoda ili patnja. Ako u cjelini osjećate radost i zadovoljstvo zbog života, tada se krećete u dobrom smjeru.
