Svađa je izuzetno neugodna pojava koja može dovesti do vrlo negativnih posljedica. Stoga je posebno važno moći se kontrolirati, čak i ako se čini da zlostavljanje nikada neće prestati.
Tijekom svađe ljudi su obično na granici. Izgovaraju uvredljive riječi i vrijeđaju jedni druge. Ljutnja zaklanja svijest. Ali ne biste smjeli dopustiti da vaše emocije prevladaju zdravim razumom. Tijekom svađe morate se pokušati obuzdati bilo kojim razumnim metodama.
Broji do deset ili napusti "bojno polje"
Ako ste spremni osloboditi se i reći nepopravljivu glupost protivniku, pokušajte duboko udahnuti i brojati do deset. Malo ćete se ohladiti i moći ćete mirniju komunikaciju nastaviti. Istina, ova metoda nije uvijek dovoljno učinkovita. Ako ne možete vratiti spor na pravi put, idite u drugu sobu i tamo malo sjednite. Također vam može pomoći da uđete u miran razgovor.
Posljedice mogu biti nepovratne
U procesu svađe ne škodi razmišljanju o mogućim posljedicama. Pomislite da možete trajno pokvariti vezu s nekim do koga vam je stalo. Samo razbijete vazu ili uvrijedite voljenu osobu i voljenu osobu i odnos se više ne može poboljšati. Stoga, pokušajte razmisliti o svemu što kažete.
Možete koristiti jednostavniju metodu. Samo stavi vodu u usta. Možda će vas ovo prisiliti da prekinete tok bolnih riječi i uzajamnih uvreda. Ova metoda je često vrlo učinkovita.
Govoriti mirno bolje je nego psovati
Zbog neke glupe i neoprezne riječi možda više nećete vidjeti osobu koja vam je draga srcu. Stoga, tijekom svađe, vrijedi razmisliti o takvoj perspektivi. Moguće je da će ona moći ohladiti vaš žar. Ali ne preporučuje se zadržavanje bolnog u sebi. Pokušajte sve što vas boli izraziti mirnim glasom bez negativnih emocija. Bez uvreda ili optužbi recite protivniku točno što vas trenutno muči.
Naučite slušati sugovornika
U takvom emocionalnom stanju ljudi jednostavno nisu u mogućnosti čuti međusobne tvrdnje. Naravno, svi samo žele vikati na prijestupnika i to je to. Ali takvo rješenje problema neće dovesti nikamo. Pokušajte se usredotočiti na ono što vam druga osoba govori. Možda će se tada problemi riješiti puno brže. Razmislite o onome što vam govore i, možda će se želja za bacanjem bijesa malo povući. Ispada da se svaka svađa može otkloniti u početnoj fazi razjašnjavanja veze.
