Razvoj mozga, povećanje njihove intelektualne razine za mlade ljude znači bolje rezultate u studijama, za ljude srednjih godina - velike mogućnosti za stvaranje karijere, a za starije - održavanje bistrine uma i prevenciju moždanih bolesti. Poneseni razvojem uma, mnogi postižu impresivne rezultate, pa čak postaju i laureati Guinnessove knjige rekorda.
Mnogi su ljudi već postigli nevjerojatne rezultate u razvoju mozga. Netko ima računalnu moć na razini računala. Netko ima fenomenalno pamćenje za događaje i brojeve. Netko tečno govori i piše na stotinama svjetskih jezika. Iz ovoga možemo zaključiti da prosječni građanin koristi svoje mentalne sposobnosti za samo nekoliko posto. I neurofiziolozi potvrđuju ovu činjenicu.
Za treniranje moždane aktivnosti razvijene su mnoge vježbe, treninzi i metode. Većina ih se može grupirati u nekoliko zasebnih područja za trening.
Glavni načini razvoja inteligencije
Proučavanje maternjeg i stranih jezika. Ozbiljnim proučavanjem novog stranog jezika stvara se proširena neuronska mreža u mozgu, koja je neophodna za pamćenje novih riječi, fraza, pravila za izgradnju govora, gramatike. Ista se stvar događa sa stalnim proučavanjem vašeg maternjeg jezika, popunjavanjem rječnika, dok radite na pismenosti govora i pisanja. Uz to, znanje jednog ili više stranih jezika velika je prednost u zapošljavanju i napredovanju u karijeri.
Neuroni su strukturna i funkcionalna jedinica ljudskog živčanog sustava. Mozak i leđna moždina ljudi i životinja sastoje se od tih stanica koje imaju složenu strukturu i visoko specijalizirane funkcije te njihove procese.
Ambidexterity je sposobnost podjednakog izvođenja svih radnji i desnom i lijevom rukom. Jedna od moždanih hemisfera odgovorna je za radnje koje vrši svaka ruka. Razvoj vještina koje izvodi lijeva ruka (za ljevoruke - desna) aktivira rad do tada neaktivne hemisfere, stvara nove veze između pojedinih neurona i između hemisfera.
Mozak ne samo da šalje kontrolne impulse u mišiće tijela, prisiljavajući ih da se skupljaju, opuštaju i izvršavaju bilo koju radnju. Aktivan način života, redovita tjelesna aktivnost, stjecanje novih tjelesnih vještina 2 puta ubrzava stvaranje novih neurona u mozgu. Veza također djeluje u suprotnom smjeru. Eksperimentalno je dokazano da ako netko što slikovitije zamisli proces tjelesnog treninga, to dobro povećava mišićnu snagu. Dakle, za male mišiće dobitak u snazi bio je 35% u 3 mjeseca, za velike mišiće - 13%.
Za svrhoviti razvoj mozga izumljena je nova znanost - neurobika. Prvotno je bio namijenjen prevenciji neurodegenerativnih bolesti u starijih osoba. Ali onda je pokazao svoju učinkovitost među ljudima različitih dobnih skupina. Osnovno načelo neurozike je raditi uobičajene stvari na neobične načine. Na primjer, odijevanje i obuća zatvorenih očiju, obavljanje kućanskih poslova s jednim ili dva zatvorena oka, čitanje prevrnutih knjiga. Na posao možete ići različitim rutama; na radnom mjestu možete češće preuređivati. Gledati televizijske emisije bez zvuka ili slušati zatvorenih očiju, nagađajući ono što se ne vidi ili čuje.
Putujte češće. Učite novo o životu drugih ljudi, o zemljopisu, upoznajte razne ljude. U svim vremenima putovanje se smatralo najboljim načinom da se postane inteligentna i zaokružena osoba. A u primitivna vremena - jedini način. Stoga se za primitivne ljude redoslijedom smatralo da čuju usmeni opis rute od više kilometara, ponove je za nekoliko godina i pronađu pravo drvo ili stijenu na zadnjoj točki puta iz prvog pokušaja.
Časovi likovne kulture izvrsni su za razvijanje moždane aktivnosti. Pjevanje, sviranje glazbe, crtanje, slušanje dobre glazbe razvijaju maštovito i kreativno razmišljanje. Štoviše, razvija se odnos između hemisfera i dijelova mozga, intelektualna razina osobe raste. Znanstvenici to nazivaju "Mozartov efekt".
Dodatno
Također, pravilna, zdrava i uravnotežena prehrana, odricanje od loših navika i konzumiranje dovoljno vode doprinosi razvoju mozga. Posebno hranjivi za mozak: orasi, bademi, čokolada, kava i kakao, masna riba, šumsko voće. Posebni lijekovi i biološki aktivni aditivi također imaju značajan učinak.
Pušenje narušava opskrbu mozga kisikom, dovodi do gladovanja živčanih stanica kisikom i narušava moždanu aktivnost. Alkohol dovodi do smrti velikog broja neurona, što negativno utječe na inteligenciju.
Sve opisane vježbe i savjeti pomoći će višestruko povećati rezultate moždane aktivnosti. Neće biti moguće postići stopostotno iskorištavanje prilika, samo zato što prilike nisu istražene i granice nisu definirane. Da biste saznali granice mogućnosti, morate prijeći preko njih u nemoguće!
