Svaka je godina, kao i svaki trenutak, vrlo posebna i važna. I već krajem studenog počinjemo se osjećati pomalo tužno, pojavljuje se lagana melankolija i svaki put se iznenadimo koliko je brzo vrijeme proletjelo.
ZAŠTO JE VAŽNO LJETO
Na kraju godine počinjemo si postavljati pitanja, jesam li uspjela sve napraviti? Jeste li učinili sve kako ste htjeli? Uostalom, ova godina se neće ponoviti, što znači da se nećemo ponavljati.
Znate li što je najzanimljivije? Činjenica da više niste osoba koja se probudila 1. siječnja ove godine. Stekli ste nove navike i vještine, počeli ste drugačije gledati na svijet, možda se vaše okruženje promijenilo i puni ste novih spoznaja.
Pa hrabro zaronimo u svoj svijet, malo razmislite, shvatimo što nam je dalo snage i gdje smo ga, naprotiv, najviše potrošili.
Naravno, u idealnom slučaju, da rezimiramo, već biste trebali imati plan koji ste napisali na novogodišnjim praznicima za ovu godinu, i samo ga trebate pogledati. Ako ga nemate, napravimo životopis iz memorije. I za sljedeću ćemo godinu definitivno izraditi plan za svoje snove, ali o tome kasnije.
SAŽETAK GODINE
Sumirajući rezultate godine, možemo shvatiti što ćemo ponijeti sa sobom u Novoj godini, što ćemo promijeniti i što ćemo u potpunosti ostaviti u staroj. Ovo je prilično velik opseg unutarnjeg rada, koji će nas vratiti ugodnim i ne baš događajima, ali koji će nam dati ogroman zamah naprijed, omogućit će nam da shvatimo zašto smo ovoga trenutka. To nas vodi do svijesti, što znači da je ovo velika šansa da postanemo najbolja verzija sebe u Novoj godini.
Rezimirajući, poput samog plana, bolje je snimiti na papiru ili u elektroničkom obliku, to je po vašem nahođenju. Odgovorite si na sljedeća pitanja:
MOJA GODINA
- Kako mogu opisati ovu godinu?
- Kakvo je raspoloženje bilo tijekom godine? Kako se promijenilo?
- Kako se osjećam s ovom godinom?
- Želite li biti tužni ili sretni? Zašto?
- Koji je bio najsjajniji događaj u vašem osobnom životu?
- Koji je bio najsjajniji događaj na profesionalnom polju?
- Koje sam poteškoće morao proći?
- Kako sam se nosio s njima? Tko i što mi je pomoglo?
- U kojem raspoloženju želim ići na Novu godinu?
PLANOVI GODINE
- Jesam li uspio realizirati sve što sam zamislio ove godine?
- U čemu sam točno uspio? Tko ili što mi je pomoglo?
- Koje zadatke nisam u potpunosti dovršio? Zašto? Mogu li ih dovršiti prije kraja godine? Što trebam za ovo?
- Koje planove i snove niste uspjeli ostvariti? Zašto?
- Želim li ih primijeniti sljedeće godine? Trebaju li mi? Ili ih mogu odbiti?!
- Koji su se neplanirani zadaci pojavili ove godine? Kako su nastali? Kako ste ih uspjeli riješiti? / Zašto ih niste mogli riješiti?
- Što je važno za mene uzeti u obzir prilikom planiranja sljedeće godine?
OSOBA GODINE
- Kako sam se promijenio?
- Koja nova pravila života i vrijednosti imam?
- Što sam naučio ove godine?
- Koje nove navike imam?
- Ove godine učinio sam ono što prije nisam … (popis)
- Tko je utjecao na mene ove godine? Zašto i kako?
- Ponosan sam na sebe jer 1)… 2)… 3)…
- Kome sam zahvalna ove godine?
- Koji me događaj najviše promijenio?
Za bržu i kraću analizu godine možete koristiti sažeti sažeti sustav KEEP, STOP, START.
ZADRŽI je ono što sam radio i radit ću i dalje. Na primjer: tečajevi sporta, slikanja i engleskog jezika.
STOP je ono što ću prestati raditi. Na primjer: planiranje u zadnji trenutak, pijenje alkohola svaki dan.
START je ono što ću početi raditi. Na primjer: više putujte, obratite pažnju na roditelje.
I glavno pitanje: Jeste li bili iskreni prema sebi u odgovorima na ova pitanja?
Inače, tijekom analize godine možete uključiti opuštajuću glazbu, zapaliti svijeće i natočiti čašu svog omiljenog vina, a zašto ne?!
PLAN ZA Sljedeću godinu
Pa, ako ste već sumirali rezultate ove godine, sada je vrijeme kada možete napraviti planove za budućnost. Stvorite svoju sljedeću godinu punu i svijetlu, punu uspjeha, zanimljivih događaja i avantura.
Da bi ovo bilo što učinkovitije i sumiranje rezultata nakon godinu dana, bili ste još zadovoljniji sobom, slijedite sljedeća pravila, stvorite im naviku:
- Nabavite bilježnicu, olovku i idealno Excel tablicu. Nazovite to "Knjigom života", "Mojim planovima za godinu" itd. Zapamtite, ovaj dokument koristite tijekom cijele godine!
- Istaknite nekoliko glavnih područja koja su vam važna. Upravo njih ćete ispuniti svojim planovima i snovima. Kao primjer, to mogu biti sljedeće zone: Ja, roditelji, moja obitelj, posao (karijera), stjecanje (kupnja) itd. Može ih biti i više.
- Zapišite sve svoje želje u svakoj zoni. San! Napišite što želite i što želite raditi u svakom smjeru.
- Nakon što su svi snovi ispisani, treba ih transformirati u planove i zadatke, odnosno treba ih malo utemeljiti. Pored svakog sna izradite još 4 stupca:
- Akcije - što treba učiniti, konkretni koraci koji će san ostvariti.
- Resursi - Zapišite što će vam pomoći da ostvarite svoje planove. To bi moglo uključivati ljude koji vam mogu pomoći. Na primjer, jedan od vaših prijatelja ili kolega.
- Rok - postavite datum i mjesec do kada želite provesti ovaj plan. Također, nasuprot svake radnje možete staviti datum tako da znate kada trebate nešto poduzeti ili se s nekim dogovoriti.
- Promjene su dodatni blok. Dok pregledavate svoje planove tijekom cijele godine, možete unijeti dodatne promjene ili komentare. Na što je važno obratiti pažnju kako bi se plan primijenio.
- Ako još uvijek sanjate snove koje danas ne znate kako napraviti, zapišite ih posebno. Možda bi ih trebalo zamijeniti nečim drugim, ili možda ostaviti samo snove. Tvoj izbor.
- Mjesečno provjeravajte svoje planove, provjerite ih u odnosu na ono što se sada događa. Možete dodati nove ideje i planove tijekom cijele godine. Neki koriste semaforsku tehniku i izvršenje planova označavaju različitim bojama, kao opciju: crvena - ono što nije dovršeno ili je rok već prošao, žuta - planovi su u fazi realizacije, zeleni - ono što već imamo dovršen. Inače, označavajući svoje završene planove nekom bojom ili ih brišući s popisa planova, u našem se tijelu oslobađa dopamin - hormon užitka koji nastaje tijekom seksa. To je poput dodatnog bonusa kad ostvarimo svoje snove.
Stvorite nove ciljeve, sanjajte, predstavite slike svojih planova. Vizualizacija još nije otkazana J Vaši planovi ste vi, napravite svoju novu godinu najboljom, najboljom, samo za vas, slijedite je, usporedite je sa svojim „Ja“i uživajte u činjenici da postajete uspješniji, a snovi - stvarnost.
Nije li to ono što planiramo za zvonce?!
