Riječ "egzistencijalno" predmet je detaljnih istraživanja u humanističkoj psihologiji. To je središnji izraz za ovaj smjer znanstvene i praktične discipline, koji se usredotočuje na postojanje čovjeka, smisao života, na vrijeme njegovog života. Taj se smjer ponekad naziva "egzistencijalnom psihologijom".
Za egzistencijaliste je jedan od najvažnijih parametara ljudskog života i psihološke aktivnosti koncept vremena, vremenska crta. Ljudski razvoj ide od točke do točke na ovoj ljestvici. U nekim se razdobljima osobnost suočava s takozvanim "egzistencijalnim krizama". Mogu se definirati kao krize smisla života.
Učenje životnih kriza pomaže u prevladavanju psiholoških poteškoća
Egzistencijalna psihoterapija smatra se najprikladnijom za psihološki i mentalno zdrave osobe. Njegova je glavna zadaća pomoći osobi da ispravno i s minimalnim gubicima prevlada kritične životne točke.
Analiza čovjekova života kroz vremenske intervale vrlo je perspektivno područje psihoterapije.
Egzistencijalistička doktrina krize ličnosti prilično je optimistična. Prateći znanstvenike u drugim smjerovima, vjeruju da kriza nije kraj života. Ovo je prekretnica koja nastaje kako bi se osoba dovela na novu razinu postojanja. Prevladavši krizu, osoba čini nagli skok u svom osobnom razvoju. Da bi to učinio, mora naučiti razumjeti da riječ "kriza" znači otvaranje izgleda za kvalitativno viši životni standard.
Suočavanje sa složenim emocionalnim stanjima
Egzistencijalna psihologija je smjer za emocionalno zbunjene, ali zdrave i zrele pojedince.
Egzistencijalni psiholozi, poput psihoanalitičara ili kognitivnih psihoterapeuta, mogu raditi sa složenim emocionalnim stanjima. Čak i mentalno zdrava osoba može privremeno "zapeti" u tjeskobi, apatiji, subdepresivima i drugim jakim emocionalnim stanjima koja ometaju adekvatno djelovanje u svijetu. Ali ako psihoanalitičar traži i najmanje manifestacije patologija kod zdrave osobe, tada je fokus vizije egzistencijalista drugačiji. Usredotočuje se na zdrave i visoko razvijene strukture ličnosti, zbog kojih "ispravlja" i izvlači one strukture koje trenutno proživljavaju razarajuće učinke vremena ili okoline.
Kome je namijenjen egzistencijalni pristup?
Egzistencijalna psihoterapija ili savjetovanje egzistencijalnog psihologa najbolje djeluje u situaciji životne krize. Ponekad je osoba paralizirana mislima o tome kako preispitati svoj život, što u njemu promijeniti, kamo ići dalje. I poput "magarca Buridana" između dvije ruke sijena, takva se osoba gubi između izbora alternativa. U ovom slučaju, egzistencijalni psiholog pomoći će mu brže od ostalih da analizira njegove izbore u svjetlu izgleda njegovog života i uzimajući u obzir prošla postignuća. I donijeti takvu odluku, zbog koje kasnije neće požaliti.
