Kvaliteta života nešto je širi pojam od životnog standarda. Uključuje mnogo različitih čimbenika. Svjetska zdravstvena organizacija proučava kvalitetu života u različitim dijelovima svijeta i predlaže razvrstavanje čimbenika u 6 glavnih skupina.
Upute
Korak 1
Poboljšati fizičku kvalitetu života. Odvojite barem 8 sati dnevno za spavanje, više se odmarajte, pokušajte izbjeći stresne situacije. Uskladite prehranu, vježbajte i po potrebi posjetite liječnika na vrijeme.
Korak 2
Obratite pažnju na psihološke čimbenike. Pokušajte izbjeći negativne emocije. Bavite se samosavršavanjem, razvijajte pamćenje i razmišljanje. Pokušajte poboljšati svoju kulturnu razinu - čitajte više knjiga, posjetite muzeje i izložbe, idite u kazalište, slušajte glazbu. Trenirajte koncentraciju.
3. korak
Pokušajte biti neovisni o svojim okolnostima. Razina neovisnosti još je jedan važan čimbenik u procjeni kvalitete života. To uključuje sve vrste ovisnosti, uključujući posao, loše navike, lijekove i liječenje.
4. korak
Uključite se u poboljšanje osjećaja sebe u društvu. Izgradite osobne odnose. Pokušajte zauzeti nišu u društvu koja vam je bliska. Ne potiskujte romantične i seksualne veze u drugi plan, jer su oni također važna komponenta kvalitete života. Izbjegavajte sukobe.
Korak 5
Pazite na okruženje u kojem egzistirate. Možda je ovaj čimbenik najmanje ovisan o ljudskoj želji. To uključuje ekologiju, političko okruženje i razinu obrazovanja i medicine. To također uključuje ekonomsku situaciju i dostupnost informacija. Ako vam ovi parametri ne odgovaraju, jedini je izlaz promijeniti mjesto prebivališta u prosperitetnije.
Korak 6
Bavite se duhovnim razvojem. Oblikujte osobna uvjerenja, pronađite ono zbog čega se duhovno obogaćujete i razvijate. To može biti religija, poučavanje, umjetnost itd.
Korak 7
Na kraju se možete jednostavno preseliti u Irsku. Prema izvještaju Economist Intelligence Unit za 2005. godinu, u ovoj je zemlji najviša razina kvalitete života.
