Nažalost, za većinu ljudi loše raspoloženje nije rijetkost. Zbog toga pada produktivnost, odnosi s drugima se pogoršavaju, a život gubi značajan dio svojih boja. Međutim, postoje tri dokazana savjeta za poboljšanje raspoloženja koja mogu pomoći u promjeni.
Upoznajte svoje prijatelje. Ništa ne uveseljava kao okupljanja u društvu voljenih. Možda se sjećate nečeg smiješnog, lijepo se zabavite i pronađete razlog za ponovni susret. Najbolje je takve izlete organizirati na nekom zabavnom mjestu, poput kuglanja ili biljara. U svakom slučaju dobit ćete puno pozitivnih emocija, a raspoloženje će vam se osjetno popraviti.
Budite kreativni. Proces stvaranja odvratit će vas od loših misli i postaviti u pozitivno raspoloženje. Nije važno čime se točno bavite: slikate ili vezite, svirate na glazbalima ili izrađujete sapun. Glavno je da radite upravo ono što volite. Samo u ovom slučaju loše raspoloženje može ustupiti mjesto dobrom.
Otiđite u kupovinu i kupite nešto ukusno. Neplanirane kupnje brzo će vam vratiti raspoloženje, slatkiši izvrsno rade antidepresive. Da biste pojačali učinak, povedite srodnu dušu sa sobom. Možete se dobro zabaviti i uživati u međusobnom društvu. Inače, zajedničko jedenje dobrota dvostruko je ugodno.
