Ponekad se čini da je vaš život prestao pripadati vama - obitelj, posao i druge odgovornosti ga toliko upijaju da ponekad ne razumijemo gdje vrijeme nestaje! Nije iznenađujuće što se mnogi počinju osjećati kao da život prolazi i ne znaju što učiniti s tim. Uz nekoliko savjeta možete odabrati vrijeme za upoznavanje svijeta s novim bojama.
Upute
Korak 1
Dolazak na posao najočitija je prilika da nađete vremena za sebe. Naravno, ego se teško može nazvati slobodnim - ili su vam ruke zauzete vožnjom, ili stojite u prepunoj podzemnoj željeznici ili autobusu. U takvoj situaciji ipod će vam pomoći: audioknjiga ili možda vaša omiljena glazba dat će vam takav naboj koji će vam pomoći da na posao dođete osvježeni i energični. Čak i ako nema što slušati, i dalje možete ovo vrijeme provesti korisno. Pokušajte "promatrati svijet", držeći svoj um potpuno mirnim, promatrajući sve oko sebe onakvo kakvo je. Samo nekoliko minuta ovog pogleda na život pomoći će vam da dovedete do izražaja vašu nutrinu i odvede vas do novog, dubljeg razumijevanja svijeta oko vas.
Korak 2
Pauza između zadataka. Često pokušavamo započeti s izvršavanjem sljedećeg zadatka, a pritom razmišljamo o onom što smo upravo završili. To značajno smanjuje produktivnost, jer su mentalni procesi istodobno zauzeti dvjema stvarima. Pauza između trenutnog zadatka i sljedećeg zadatka. Iskoristite ovo vrijeme za sebe. Zamislite na nekoliko minuta da se rješavate sve mentalne buke koju ste učinili i stvarate prostor tišine i mira u sebi.
3. korak
U današnje vrijeme vrlo nas često odvlače pozivi ili zahtjevi da nekamo odemo. Ako želite da vaše vrijeme zaista bude takvo, tada isključite sve komunikacije i učinite sve što je potrebno da vam nitko ne smeta.
4. korak
Ponekad, primivši predah od života, radosno skačemo, nakon čega glupo padamo na sofu i počinjemo tražiti daljinski upravljač za TV. Način na koji ćete iskoristiti dobiveno vrijeme u velikoj mjeri ovisi o tome hoćete li ovaj put aktivno stvarati u budućnosti.
