Nisko samopoštovanje žene može biti rezultat negativnog iskustva odnosa s muškarcem, nepravilnog odgoja, podsmijeha jačeg spola. U ovom je slučaju važno početi raditi na sebi na vrijeme.
Jednostavna samohipnoza neće biti dovoljna za podizanje samopoštovanja, pogotovo ako društveni krug i uzrok sumnje u sebe ostanu isti. Prije svega, djevojka bi trebala otkriti zašto joj se samopoštovanje smanjilo i popraviti situaciju. Često je problem u "lošem" izgledu: žena misli da ne privlači ili ne može zadržati muškarce, pogotovo ako je imala negativno iskustvo ili ako ju je netko nadahnuo da na nju nitko ne bi obraćao pažnju.
Naravno, u ovom slučaju možete koristiti potvrde "Lijepa sam, muškarci poput mene, seksualno sam privlačna." Međutim, bit će bolje ako ovome dodate promjenu slike. Napravite lijepu novu frizuru, ažurirajte svoj ormar, kupite dobru šminku i posavjetujte se sa stručnjakom o svom izboru šminke. Važno je da se pogledate u ogledalo i divite se rezultatima svog rada.
Samopoštovanje žena uvelike poboljšavaju komplimenti i divljeni pogledi. Odaberite svoj stil, poradite na hodu i držanju i pokušajte primijetiti svaki znak pažnje nepoznatih ljudi.
Uklonite navike niskog samopoštovanja i zamijenite ih novim ponašanjem. Ako vas karakteriziraju negativne izjave o sebi, zamijenite ih pozitivnima. Zašuti svaki put kad ti se dođe da se krivi za nespretnost, glupost, loš ukus, ali obavezno proslavi svoje uspjehe. Kad vas pohvale ili pohvale za vaš rad, uzmite lijepe riječi i ne odgovarajte na njih: "Ne zaslužujem ovo, to je samo sreća." Poradite na držanju: podignite bradu, ispravite ramena, držite leđa uspravna. Naučite hodati lijepo i lako. Sve će vam to pomoći da postupno povećavate samopoštovanje, naučite živjeti drugačije.
Pokušajte se kloniti ljudi koji vas često povrijede i ponize. Ako je moguće, očistite svoj društveni krug od njih i pažljivije pogledajte one koji vas podržavaju, vole i cijene.
Ako ne možete a da ne komunicirate s osobom koja pridonosi smanjenju vašeg samopoštovanja, pokušajte se psihološki zatvoriti od nje i nemojte ozbiljno shvaćati njegove riječi.
Ne zaboravite da možete procijeniti svoje djelo, frazu, djelo, ali ne i svoju osobnost. Ako vam zamjeraju loše izveden posao, samo je jedna pogreška koju sigurno možete popraviti. Nije potrebno prenijeti takve trenutke na osobnost u cjelini, ocjenjujući sebe glupom, lošom, nepouzdanom, neodgovornom ženom. Problem je samo u jednoj strani stvari ili u jednoj pogrešci, a to ne negira vaše brojne prednosti.
Usporedite se samo sa sobom, a ne sa svojim djevojkama, poznatima, roditeljima ili bilo kim drugim. Da biste povećali samopoštovanje, podsjetite se koliko ste u nečemu stigli, koliko ste postali iskusniji i profesionalniji. Podsjetite se na vlastite uspjehe i da ste sve bolji. To će vam poboljšati samopoštovanje.
