"Sve prolazi, i to također", kaže popularna mudrost. Međutim, u pitanjima srca sve nije tako jednostavno. Što se tiče osjećaja, napustiti osobu, čak i ako je to dobro, ponekad je izuzetno teško. Pokreće se vlasnikov mehanizam. Kako možete naučiti otpustiti zadržavajući poštovanje prema bivšem i prema sebi?
Upute
Korak 1
Prvo trebate pustiti osobu. Za to je potrebno na neko vrijeme nestati iz vidnog polja jedno drugoga. Nakon rastanka, prva faza rehabilitacije zahtijeva oko dva mjeseca šutnje. Bez poziva, slučajnih sastanaka ili pisama. Dugotrajnom komunikacijom s jednom osobom nastaje ovisnost, slična ovisnosti o drogama. Da bi povlačenje prošlo, potrebno je odvojiti određeno vremensko razdoblje, inače postupak ozdravljenja može biti odgođen.
Korak 2
Na kraju prve faze neizbježno započinje druga: pred vama će se neprestano pojavljivati slike iz prošlosti. Sretni i ne baš sretni. Naravno, bit će popratni osjećaj žaljenja i bijesa zbog izgubljenog vremena. Dakle, došao je trenutak da pokušamo oprostiti. Psujte, plačite, izbacite svu negativnost, a zatim oprostite. Potrebno je shvatiti da nitko nikome ništa nije dužan. Sjetite se samo najboljeg što se tada dogodilo i nemojte žaliti za onim što se nije dogodilo.
3. korak
Ispunite nastalu prazninu u životu. Samo ne novi partner - za ovo sada niste spremni. Pronađite hobi, zabavu, putovanja. Samo nemojte sjediti kod kuće oplakujući svoj gubitak.
4. korak
Ne hvatajte i ne ispijte tugu. Daje privremenu iluzornu nadoknadu, ali nije lijek. Ne želite se pretvoriti u debelog, tužnog alkoholičara, zar ne?
Korak 5
Ponovno se zaljubite … u sebe. Tajna dobrog odnosa prema nama drugima leži u ljubavi prema sebi. Ako se iskreno, svom dušom (to se ne tiče taštine) volite i prihvaćate onakvima kakvi jeste, tada, htjeli-ne htjeli, ljudi oko vas počet će se ponašati prema vama na isti način.
