Da biste postigli globalni uspjeh u životu, morate stalno biti u pokretu i tražiti mogućnosti za samoostvarenje. Morate duboko vjerovati u sebe i svoje snage, kao i razumjeti što točno želite postići, koja područja života volite.
Čitanje je jedna od glavnih metoda stjecanja novih znanja. Uz pomoć knjiga možete poboljšati svoju erudiciju i vještine razmišljanja. No, kako bi čitanje bilo od stvarne koristi, morate stalno poboljšavati kvalitetu čitanja. Zaljubivši se u proces upijanja književne građe, postat ćete viši, poboljšati svoju osobnost. Vizualno čitanje ima mnogo pozitivnih aspekata, kao i smanjenje razine stresa i pomoć u odmoru od svakodnevnih aktivnosti.
Dodajte vodu za piće svom tipičnom ritualu buđenja. Ovo je glavni mehanizam za započinjanje uistinu učinkovitog dana. Voda koja se pije nakon jutarnjeg buđenja ima mnoga korisna svojstva: tjera tijelo da počne raditi, uključuje sve organe i sustave, čisti tijelo od štetnih tvari i liječi čovjeka. U tom slučaju, vodu treba piti polako, uživajući i žvačući je.
Tuš vam pomaže da se probudite, ublažite stres i počnete učinkovito raditi. Najbolje je uzeti kontrastni tuš. Štoviše, to bi trebalo činiti ne samo ujutro, već i tijekom dana, jer se na našoj koži nakuplja određena količina nečistoće, što otežava disanje kože, pa naše tijelo slabi. A također, osim fizičkog otpada koji je pao na tijelo, postoji i energija koja akumulira sve negativno i loše. Čim primijetite umor ili promjene raspoloženja, istuširajte se i izliječite svoje tijelo i dušu.
Ovom taktikom dat ćete tijelu priliku da se odmara preko noći. Većinu vremena hrana koja se jede prije spavanja samo je loša navika, a ne potreba. Ako ste u iskušenju da nešto kušate, tada je najbolja alternativa pitka voda. Poznato je da smanjuje apetit i ispunjava želudac. Osim toga, ako prestanete jesti 3 sata prije spavanja, poboljšat ćete svoj san.
Koristite ovu tehniku za produktivno raspoređivanje vlastitog vremena. Ako vas često pritiska vrijeme, steknite naviku da zapisujete što treba učiniti, a zatim korak po korak izvršavajte zadatke s popisa. Također je vrlo korisno planirati dugoročne događaje. Ne treba prilaziti radnom mjestu, napuštati kuću i ići na posao bez jasnih ciljeva i prioriteta, sve bi trebalo biti logično i logično.
