Osobu možete nazvati sretnom ako nikada nikoga nije mrzila. Ali takve je ljude gotovo nemoguće upoznati. Čini se da mržnja izjeda iznutra. Zbog toga se protiv toga potrebno boriti.
Upute
Korak 1
Da biste prestali mrziti neku osobu, prvo morate razumjeti sebe. Postavite si pitanje: "Što je uzrokovalo ovu mržnju?" Možda se uzgaja godinama, ili je nastao kao rezultat pogrešne riječi ili djela. Uvijek postoji razlog za mržnju osobe. Ali na prvi pogled može biti sasvim beznačajno. Samo otkrivanjem onoga što je uzrokovalo mržnju, možete se početi boriti.
Korak 2
Pa, to je odgovor pronađen, zbog onoga što se prema njemu pojavilo. Sada morate pokušati zauzeti mjesto omražene osobe. Mentalno promijenite uloge i analizirajte sebe i njegovo ponašanje u trenutku kada se pojavila mržnja. Bi li se ista stvar dogodila ili ne? Možda omražena osoba nije ni svjesna takvog odnosa prema njoj. Doista, vrlo često se prema onima prema kojima se pojavljuje mržnja pokaže posebna pažnja. Onaj koji mrzi posebno je pažljiv i uljudan, dok omraženi to smatra simpatičnim. Ako je tako, tada je najlakša opcija razgovarati. Raspravite s čime osoba nije zadovoljna, što ne bi smjela govoriti i raditi. Najvjerojatnije će to imati svoj učinak - i tada će cijeli problem biti uklonjen.
3. korak
Ako osoba namjerno čini gadne stvari, izazivajući mržnju, tada uobičajeni razgovor neće dovesti do ničega dobrog. U ovom slučaju, mora se shvatiti da se čovjeku ovo ponašanje jednostavno sviđa. Možda, takvim ponašanjem, skriva neke svoje komplekse. Shvativši to pomoći će smanjiti mržnju i prijeći na sljedeći korak.
4. korak
Oprostite osobi koju mrzite. Čini se da bi to moglo biti lakše nego oprostiti osobi koja učini ili je učinila nešto neugodno. Ali zapravo je, bez shvaćanja svih razloga zbog kojih je osoba omražena, vrlo teško oprostiti. Napokon, sve neugodne radnje ili riječi s njegove strane samo su znak slabosti i nesavršenosti. Oprosti mu što je takav. A tada će biti moguće otpustiti mržnju bez zadržavanja na postupcima neke osobe.
Korak 5
Ako ništa ne pomaže, a mržnja još uvijek živi iznutra, tada vrijedi kontaktirati stručnjaka. Mnogo je vježbi koje će vam pomoći u suočavanju s mržnjom. Ali samo ih psiholog može ispravno odabrati. Ne bojte se otići k njemu, jer mržnja može biti vrlo štetna. A riješiti se toga, prije svega, bit će korisno za onoga koji ga mrzi.
