Spavanje je fiziološko stanje u kojem se smanjuje razina moždane aktivnosti i reakcija na vanjski svijet. U snu je osoba najviše opuštena i prirodna. Podsvijest dolazi do izražaja. Prema istraživanju psihologa, navika spavanja u određenom položaju može otkriti neke osobine ličnosti. Dovoljno je promatrati sebe ili svog partnera dok spavate i budite se.
1. "Poza embrija". Čovjek spava na boku, visoko podignutih nogu i grleći se rukama. Psihološki tip: introvert (živi s unutarnjim svijetom). Ovo držanje ukazuje na vrlo snažnu emocionalnu vezanost za majku. Visoka razina anksioznosti i ranjivosti ne dopušta donošenje neovisnih odluka. Osobi je potrebna stalna podrška, briga i naklonost. Jasno su izraženi konzervativizam i ljubav prema starim stvarima. Iznenadne promjene u životu doživljavaju se bolno.
2. "Cik-cak". Sa strane je jedna noga savijena što je više moguće u koljenu, druga je ravna. Psihološki tip: introvert, ekstrovert. Pod povoljnim uvjetima društveni su i uspješni, ali iz svakog neuspjeha nestaju u sebi. Lik je nervozan, kontradiktoran. S jedne strane, osoba želi biti vođa i sve kontrolirati, a s druge strane se želi odreći svega i biti vođena i slaba. Sklona je čestim promjenama raspoloženja i samozavaravanju. Takvi su ljudi rječiti i talentirani, ali ne znaju raditi u timu.
3. "Zvijezda". Na leđima, raširenih nogu i ruku. Psihološki tip: ekstrovert (orijentacija na vanjski svijet), miljenik sudbine. Takvi su ljudi uspješni, ljubavni, društveni, spontani, pouzdani i otvoreni za sve novo. Lijeni, ali rade na sebi. Pouzdani prijatelji: ne štede trud, vrijeme ili novac za voljene osobe. U ljubavi se brzo umore od rutine i monotonije.
4. "Vojnik". Na leđima su ruke paralelne s tijelom (ili prekrižene preko prsa), noge su ispravljene i pritisnute. Psihološki tip: introvert. Karakterizira je suzdržanost u izražavanju osjećaja i sklonost samodisciplini. Lakonski. Skriveni despot, voli zapovijedati. Nikada se nikome u potpunosti ne otkriva. Ima analitički um. Izvrsni strateg, zna kako postići zacrtane ciljeve.
5. "Changeling". Na trbuhu, jedna ruka uz tijelo, druga na jastuku, noge ispravljene. Psihološki tip: ekstrovert. Rođeni vođa. Izražena dominacija i seksualnost. Vruć temperament. Takvi ljudi uvijek znaju što žele od života. Vole pohvale i darove. Ljubomoran do te drhtavice. Navikli smo primati više od davanja. Znaju voditi, nadareni govornici. Nisu nimalo prilagođeni u svakodnevnom životu - više vole da sav posao odrade za njih.
Kad započinjemo s dešifriranjem poza, vrijedi uzeti u obzir da 35% ljudi nema određeni položaj spavanja. Neki ljudi uspiju promijeniti s 2 na 100 položaja tijekom noći, ovisno o raspoloženju, tjeskobi, prisutnosti određene bolesti itd. Na izbor položaja za spavanje mogu utjecati površina i veličina kreveta: osoba koja je prisiljena spavati na uskoj sofi vjerojatno neće moći ležati na bilo koji drugi način osim na boku.
