Većina ljudi koji se pokušavaju promijeniti nabolje propadaju u ovom teškom pothvatu. Najčešće se to događa zbog sumnje u sebe, lijenosti, a također i zbog činjenice da osoba jednostavno ne zna što bi poduzela, pa se svi pokušaji promjene svode na ništa. Koristeći nekoliko savjeta, osjetit ćete kako se vaš život polako okreće.
Upute
Korak 1
Naučite reći „ne“Naravno, na putu kući s posla naletjet ćete na trgovinu ili ljekarnu, iako ste planirali doći rano i pobrinuti se za sebe. Naravno, vikendom ćete svoje dijete voditi na satove engleskog, unatoč činjenici da je to suprug obećao. Toliko ste navikli da nikoga ne odbijate da ne primijetite kako vas drugi koriste, ne ostavljajući vam vremena za sebe, čiji su rezultat depresija i umor. Vjerujte mi, ako ponekad odbijete nekome zahtjev koji ide na štetu vaših interesa, neće vas prestati voljeti ili poštivati.
Korak 2
Počnite razmišljati o sebi. Vaš sin želi nove traperice, kći novac za modernu frizuru, a suprug je poderao papuče i postalo je nemoguće nositi ih. Zastanite i razmislite o posljednjem vremenu koje ste potrošili na sebe voljenu osobu. Ovaj put potrošite novac na kupovinu, masažu, manikuru ili kupanje. Vaše raspoloženje će se primjetno poboljšati, što će vrlo povoljno utjecati na one oko vas.
3. korak
Ne nastojte biti savršeni u službi, vi se potrudite pokazati najbolje što možete. Vraćajući se s posla kući, družite se uz štednjak i prepustite se domaćim gurmanskim delicijama. Stanite, ako postoji puno savršenstva, onda ono gubi na vrijednosti. Štoviše, nisu svi u blizini savršeni, a vaša će obitelj rado večerati s nečim jednostavnim. I u stanu ne mora biti savršen red - neka se vaša obitelj sjeti svojih odgovornosti.
4. korak
Nemojte se vješati o savršenu figuru Da li se neprestano mučite s mislima da nemate vremena za bavljenje sportom? Prestani! Da biste održali formu, dovoljno je zaboraviti na lift i dok perete zube, trebate naprezati i opustiti mišiće trbuha i stražnjice. Vjerujte mi - rezultati koje vidite za nekoliko tjedana zadivit će vas.
Korak 5
Vodite računa o osobnom vremenu Barem jednom tjedno učinite nešto što vam zaista odgovara i odvlači vas od hitnih problema. Što god bilo - čitajući svoju omiljenu knjigu, odlazeći u kino ili odlazeći u kafić s prijateljem, sjetite se da je to jednako važno kao i odlazak u trgovine ili posjet rođacima.
