S jedne strane, strah od neuspjeha u rijetkim prilikama može biti od pomoći. Tako vas, na primjer, takvi strahovi mogu spasiti nekog rizičnog i opasnog posla. S druge strane, stalni stres i unutarnji strah negativno utječu na život i osobni razvoj. Ne vrijedi se susretati s tim problemom, pa je korisno naučiti kako se nositi sa strahom od neuspjeha.
Na samom početku puta koji vodi do rješavanja problema, važno je potpuno shvatiti da će pokušaji bijega od straha, oštro poricanje i odbijanje njihovih strahova dovesti samo do negativnih posljedica. Što marljivije zatvarate oči pred problemom, to jači postaje strah od mogućeg neuspjeha. Međutim, pad u stanje potpune poniznosti i slabe volje također nije mogućnost. Morate shvatiti, priznati sebi da problem postoji, ali u sebi pronaći snagu da ga riješite. Samo u slučaju istinske želje za prevladavanjem straha od neuspjeha bit će moguće postići rezultate.
Vrlo često su iskustva i razni strahovi iluzorni. Vrlo često osoba stvori takvo što ni iz čega. Pokušajte shvatiti da ovaj strah nije jači od vas, da postoji samo zato što vi sami to dopuštate. Što više izbjegavate neuspjeh, što više se udaljavate od stepenica izvan zone udobnosti, to ste dalje od prevladavanja problema.
Pokušajte analizirati cijelu situaciju. Zamišljeno tražite odgovore na pitanje zašto ste točno razvili taj strah. Što ga je rodilo? U kojem trenutku, nakon čega se oglasila? Možda vaši roditelji u djetinjstvu nisu vjerovali u vas i stalno su vam zamjerali, nisu podržavali nijednu ideju i općenito su vjerovali da od vas neće proći ništa dobro? Ili je u prošlosti postojao neki stresni, kritični trenutak, nakon kojeg se strah nastao neuspjehom? Možda se strah od neuspjeha pojavio zato što se ne smatrate dostojnom, sposobnom osobom, jer ste sigurni da će bilo kakve promjene dovesti samo do negativnosti i problema? Pronalaženje pravog osnovnog uzroka neophodno je u suočavanju sa bilo kojim strahom.
Radeći na sebi, postupno, postupno pokušavajte promijeniti svoje poglede na svijet. Možda nije lako, ali budite sigurni da imate snage i resurse koji su vam potrebni. Pokušajte čak i na negativno iskustvo neuspješnog ishoda gledati točno kao na iskustvo. Učite na svojim pogreškama, sjetite se, analizirajte svoje postupke i postupke, misli i osjećaje.
Izazovi sebe. Pokušajte barem jedan mjesec ne izbjegavati situacije zbog kojih se bojite neuspjeha. Prihvatite ideju da se svijet neće srušiti i život neće završiti ako se odlučite za neku akciju, a ona iznenada zakaže. Uvijek se sjetite da je uspjeh često jednako vjerojatan kao i neuspjeh. Ne biste trebali razmišljati unaprijed i postaviti se za nepovoljan razvoj događaja. Trideset dana krenite malim koracima, ne bježite od straha i bilo kakvih situacija. A onda svakako analizirajte rezultate.
Poradite na svom samopoštovanju i vlastitoj vrijednosti ako razumijete da unutarnja udobnost i koliko će jaki biti vaši osjećaji i strahovi ovise o njima.
Ne označavajte vrijeme. Ako osjećate akutnu želju da nešto učinite, odlučite o nečemu, poslušajte svoju intuiciju i ne razmišljajte dugo o svakoj akciji. Oklijevajući, hranite samo svoju nesigurnost, koja za sobom povlači i strah od mogućeg negativnog ishoda vašeg planiranog posla.
Čitajte biografije poznatih i uspješnih ljudi. Mnogi od njih sadržavat će trenutke u kojima se jasno vidi da osoba u nekom trenutku nije postala popularna i, opet, uspješna. Mnogi bogati ljudi jednako su se bojali napraviti korak, ali unatoč tome odlučili su učiniti nešto takvo. Mnogi nisu uspjeli, ali nisu se slomili s njima, naučivši iz toga izvući korist i dragocjeno iskustvo.
Počnite s malim. Nemoguće je u jednom danu sagraditi cijeli grad. Nemoguće je da osoba koja nikada nije mogla crtati postane profesionalni umjetnik u jednom danu. Na putu do cilja u svakom će slučaju biti prepreka i poteškoća. Potrebno je vrijeme da se nešto nauči, nešto postigne, u nečemu se uspije. Pokušajte ne poticati svoj maksimalizam, unutarnju nestrpljivost ili perfekcionizam.
Nemojte se žuriti ili brinuti bez očitog razloga. Postupno će se vaš pogled na svijet početi mijenjati, moći ćete promijeniti svoj stav prema problemima i negativnim situacijama, a zatim će se strah od neuspjeha rastopiti.
