Strah od ljudi vrlo često sprječava osobu da se ostvari u profesiji koja zahtijeva sposobnost komunikacije. Međutim, takve fobije utječu ne samo na profesionalnu sferu života, već i na osobnu, prisiljavajući osobu da odbije komunicirati s drugim ljudima. Da biste prevladali taj strah, morate analizirati situacije u kojima ga doživljavate, razumjeti njegov uzrok i napraviti korak prema njemu.
Upute
Korak 1
Strah je zaštitna funkcija svijesti. Strah proizlazi iz osjećaja samoodržanja kada je osoba fizički ili psihološki u opasnosti. Ali kada ovaj strah prijeđe sve razumne granice, on se razvija u fobiju, koju je vrlo teško prevladati sami. Ali ako strah od pauka ne zakomplicira život, tada strah od komunikacije sprječava osobu da ostvari jednu od svojih glavnih funkcija - društvenu.
Korak 2
Uzroci straha od ljudi Jedan od glavnih razloga je neadekvatno samopoštovanje. Svaki put kad se osoba suoči s kritikom (najčešće neutemeljenom) i nerazumijevanjem, izgubi povjerenje u sebe i vlastite mogućnosti. Ako u ovoj fazi ne radite s ovim problemom, tada se osoba počinje zatvarati od drugih ljudi, ustrajan je osjećaj da nije poput ostalih, da je suvišan. Vrlo često razlog straha od komunikacije leži u djetinjstvu. Ako je kao dijete osoba doživjela neugodnu situaciju kad su je vrijeđali vršnjaci, protjerivali iz njihovog društva, smijali joj se, tada bi sasvim prirodno mogla imati obrambenu reakciju - počeo se bojati ljudi. Puno rjeđe strah od komunikacije povezan je s nedostatkom iskustva u interakciji s društvom. To je moguće ako je osoba od samog rođenja prisiljena, a u starijoj dobi i svjesno izolirana od društva. U nedostatku komunikacijske prakse, on prirodno doživljava strah od nepoznatog.
3. korak
Načini za prevladavanje straha od ljudi Jedini način da prevladate strah je raditi ono čega se najviše bojite. Morat ćete uzeti svoj život u ruke i početi širiti vanjske i unutarnje granice. Trgovina Da biste dovršili ovu vježbu, morate otići u trgovinu kućanskih aparata, kontaktirati savjetnika i zatražiti da vam detaljno kaže o proizvodu koji jeste zanima. Glavna stvar je ne kupiti ništa. Ova vježba ne samo da će vam pomoći da naučite kako komunicirati s nepoznatim osobama, već i da im kažete "ne" bez daljnjeg kajanja. Prolaznici Prolaznici morat će zatražiti upute. Pristupite, zamolite da detaljno naznačite kako doći do određenog objekta. Nakon svakog razgovora, pohvalite se što ste pobijedili svoj strah. Telefon Trebat će vam imenik organizacija i sam telefon. Odvojite sat vremena za ovu vježbu. Nazovite tvrtke različitih profila, navedite njihovo radno vrijeme, asortiman roba i usluga, zatražite da opišu nešto detaljnije. Alternativno, pozivi poslodavcima. Tako možete odjednom riješiti dva problema - prevladati strah od komunikacije i pronaći odgovarajući posao.
4. korak
Ako redovito vježbate, vrlo brzo ćete i sami biti zaprepašteni koliko ste lako počeli komunicirati s ljudima.
