Svaka druga osoba na planeti barem se jednom u životu susretne s nastupom pred velikom publikom. No, nisu svi sjajni govornici, zasigurno. Uzbuđenje i strah od zaborava pravih riječi poznati su fenomen koji često obuzima um. Na profesionalnom jeziku naziva se glosofobija. Kako možete prevladati taj strah od javnog nastupa?
Prilagođavanje. Vrlo je važno razumjeti zašto nastupate. Možda je ovo prilika za uspon na ljestvici karijere. Ili stanje uma tisuća ljudi i tijek daljnjih događaja ovise o vašem govoru. Mnogo je objašnjenja, ali dno je da je izvedba neizbježna. Pokušajte biti sami sa sobom, naglas reći važnost svog govora: za sebe i druge.
Trening. Ako jasno razumijete i znate o čemu govorite, čak i intenzivno uzbuđenje neće vas moći srušiti. Stoga detaljno proučite materijal, uvježbajte pred ogledalom, ili bolje pred video kamerom ili testnom publikom (rodbina, prijatelji). Tako možete odmah osjetiti gdje imate hrapavost i praznine.
Mišljenje stručnjaka. Pročitajte savjete poznatih retoričara. Možda bi vaš govor trebalo razrijediti nekim verbalnim tehnikama i frazama kako biste oživjeli publiku i omogućili vam da se opustite. Primjerice, smisao za humor je uvijek dobrodošao, a ako su i šale primjerene, ovo je 100% uspjeh.
Savjeti. Ne nastojte naučiti svoj govor doslovno. Upotrijebite ključne točke i riječi za pamćenje. Tekst raščlanite na odlomke, za svaki napišite sažetke i napravite kartice poput voditelja TV emisija. Broji ih. To će vam pomoći da ne izgubite semantičku nit, čak i ako se kartice iz nekog razloga pomiješaju.
Alati treće strane:
- Budući da ih dočekuje odjeća, tada biste trebali izgledati savršeno. Unaprijed razmislite o svojoj slici do najsitnijih detalja. Također će vam dati samopouzdanje na sceni.
- Praktičari kažu da najuzbudljiviji trenutak nije sama izvedba, već minuta prije izlaska na pozornicu. Ne upadajte u kandže svog straha u ovom trenutku. Koristite atletske tehnike - duboko trbušno disanje. Udahnite na nos i izdahnite na usta.
- Spojite svoju maštariju. Ponesite sa sobom sretnu olovku koja će vam uzeti sve uzbuđenje ili nosite "ekskluzivne" naočale koje vas čine nevidljivima. Samo nemoj previše igrati.
- Ne bojte se povezati se sa svojom publikom. Ispred vas su stvarni ljudi, samo se okupilo veliko društvo. Shvatite sve kao prijateljski sastanak. Više slobode i sve će uspjeti!
