Očaj, duševna bol mogu pratiti usamljenost. Takvo stanje osoba može osjetiti nakon prekida veze ili izdaje voljene osobe. Kako živjeti ako se čini da to nikome nije potrebno?
Prije svega, morate shvatiti da su usamljenost i očaj samo privremena stanja s negativnim emocijama. Zapravo je dovoljno lako osjećati se potrebnim i ne toliko samim. Treba se samo okrenuti prema drugim ljudima i učiniti nešto ugodno za njih.
Pitajte druge ljude za pomoć
Rijetko se može dogoditi da osoba uopće nema rodbine ili prijatelja. Umjesto toga, to je zastrašujuća iznimka od pravila. Stoga, ako još uvijek imate rođake ili prijatelje, tada u teškoj situaciji morate ih definitivno kontaktirati i reći o onome što vas muči. Ako ih iskreno zamolite za pomoć, oni će vam sigurno pomoći. U ovom teškom životnom razdoblju vrijedi zaboraviti sve prošle žalbe koje su se mogle nakupiti na voljenima i prijateljima i sjetite se koliko ste bili sretni s njima u prošlosti. To nisu stranci, oni vas znaju bolje od svih ostalih, pa je u stanju depresije od samoće najbolje obratiti se njima.
Komunikacija s psihologom je još jedna mogućnost da riješite vlastite probleme, progovorite i zatražite stručni savjet. Možete kontaktirati službu za psihološku pomoć telefonom ili ugovoriti sastanak.
Dobra opcija bila bi sklapanje novih poznanstava, kako u stvarnom svijetu tako i na Internetu. Nemoguće je zamisliti da od tako velikog broja ljudi barem netko ne bi odgovorio na vaš zahtjev za komunikaciju i ne bi vas prihvatio onakvim kakav jeste. Za uspješniju komunikaciju trebate kontaktirati skupine onih ljudi koji su vam na neki način bliski: idite u knjižnicu ili knjižaru ako volite knjige, pogledajte utakmicu ako ste ljubitelj sporta. Ova potraga za novim poznanicima može biti od velike pomoći da se situacija ublaži, a također je i sjajan način da pronađete nekoga tko će vas razumjeti.
Postanite potrebni sebi
Ako načini za stvaranje novih prijatelja ne uspiju ili još uvijek ne možete pronaći pravu osobu, pokušajte pomoći ljudima. Ovo je jedna od najboljih mogućnosti da se osjećate potrebnima. Možete pomoći u skloništima za životinje, staračkim domovima, hospicijama, sirotištima, skloništima za beskućnike. Možete sudjelovati u volonterskim kampanjama za čišćenje grada ili prikupiti novac za liječenje. Bilo koja pomoć trebat će drugima i učinit će da se osjećaju bolje.
U konačnici, možete si nabaviti kućnog ljubimca ili čak udomiti dijete. Uostalom, nema nikoga vjernijeg od krznenog stvorenja i nikoga važnijeg od djeteta. S njima je nemoguće osjećati se nepotrebno.
