Svaka osoba ima svoj vlastiti energetski potencijal, vitalne su snage dane za određeni zadatak. Ali postoji stanje kada vas neprestani umor progoni, ne želite ništa učiniti. Ovo je znak gubitka energije, njene zlouporabe. Važno je razumjeti kako se snaga obnavlja i troši kako bi se naučilo ne davati ovaj resurs drugima.
Danas u svijetu postoji mnogo načina za trošenje energije: od uobičajenog fizičkog rada do emocionalnih iskustava uzrokovanih umjetnošću. Ako redovito dajete više nego što možete nadoknaditi, iskusit ćete slom, depresiju ili čak apatiju. A mogu dovesti i do tjelesnih bolesti.
Kako osoba troši i dopunjava energiju
Vitalna energija nadopunjava se na različite načine, na primjer, običnom hranom. Ispravna prehrana nabije vas živahnošću, daje snagu za život. Komunikacija s prirodom omogućuje vam novi naboj, jer nakon vikenda uz jezero ili rijeku, nakon odmora na moru, dugo ostaje osjećaj lakoće i svježine. Meditacija pomaže vratiti dio potrošene u danu. A također opuštanje, seks i kreativnost daju novu snagu.
Energiju oduzimaju negativne emocije, iskustva, tvrdnje. Curenje se događa zbog prekomjernog rada, nedovoljnog sna, stalnog stresa. Bilo koji sukobi, svađe, sporovi pomažu vam da se riješite snage. A tu su i ljudi koji namjerno provociraju kako bi se naljutili. Bilo kakav neravnoteža dovodi do troškova, čak i snažnu radost tada zamjenjuje razaranje.
Potrebno je uravnotežiti potrošnju i proizvodnju energije. Zato čovjek izmjenjuje posao i odmor, budnost i spavanje. Također trebate redovito otpuštati sve misli, zamjenjujući ih razmišljanjem o nečemu, redom koristiti aktivnost i pasivnost. Samo usklađivanje učinit će da se osjećate dobro. Ako si uskratite godišnji odmor, ne spavate mnogo sati i jedete poluproizvode, probleme ne možete izbjeći.
Kako uštedjeti energiju
Ne dajte energiju svijetu nepotrebno. Na primjer, nemojte gledati emotivne filmove. Radost, suze, strah, suosjećanje nalet su vitalnosti. Ljudi misle da će im film prije spavanja pomoći da se opuste, zapravo samo u potpunosti oduzima preostalu energiju, deaktivira sustav.
Ne upuštajte se u svađe i sukobe bilo koje vrste. Obično je ovo i način oduzimanja energije drugima. Energetski vampiri osjećaju nalet vedrine nakon bilo kakvog okršaja s nekim, tuđe osjećaje "koriste" kao nadopunu. Ti ljudi uopće nemaju snage za postojanje, izgubili su priliku živjeti skladno. Nije ih potrebno poticati. Ako vas netko provocira, zamislite da je između vas zid od opeke. Obično osoba izgubi zanimanje nakon pojave ove slike.
Ne pokušavajte kontrolirati sve oko sebe. Želja da sve znamo, da gledamo što se događa anksioznost je za sebe i druge. Ova emocija također uzima energiju. Prestanite se brinuti, živite u trenutku, ne gledaj unaprijed.
Nemojte koristiti stimulativne lijekove. Daju snagu, ali nakon njih dolazi razdoblje propadanja. Čini se da posuđuju energiju iz budućnosti, ali tada ćete je ipak dati. Alkohol djeluje na isti način, jer vam jutarnji mamurluk ne dopušta da budete u formi.
Utvrdite načine na koje možete potrošiti i povratiti energiju za sebe. Netko voli čitati knjige, a to daje energiju, nekoga stimuliraju trčanje ili vodeni postupci. Pronađite svoje metode kako biste se u bilo kojem trenutku mogli napuniti i nastaviti dalje. I odreknite se onoga što vam uzima snagu, ne trošite svoje bogatstvo na beskorisne potrage.
