Ponekad postoje situacije kada vas život natjera da gradite odnose s ne baš ugodnom osobom, ponekad s nekim tko je iskreno loš, pokazuje očito nepoštovanje, pa čak i izričitu mržnju. Na primjer, snaha mora trpjeti nesklonost majci svog supruga ili je zaposlenik prisiljen raditi s konfliktnom osobom. Postoji li način za izgradnju takvog odnosa?
Ponekad nas život suoči s osobom koja se prema nama odnosi negativno, a istodobno je nemoguće izbjeći komunikaciju s njim. Koje korake treba poduzeti da se situacija barem ublaži?
Odmaknite se od situacije i analizirajte razlog negativnog stava prema vama
Morate jasno razumjeti zašto osoba pokazuje negativne stavove ili vas čak mrzi. U ovoj fazi nećete moći promijeniti situaciju, ali ove će vam informacije pomoći da izgradite drugačiju liniju svog ponašanja s njim.
Ako je negativno ponašanje povezano samo s karakterom osobe, a slučajno ste ušli u njegovo područje djelovanja, to je jedna od mogućnosti. Ako ste nekako dodirnuli nešto važno za njega, čak i ako je to njegovo pogrešno tumačenje, ovo je druga situacija. Shvatite zašto je osoba tako bolna. Možda se boji izgubiti nešto, biti sam, manje pažnje?
U ovoj fazi jasno morate shvatiti bit neprijateljstva i pokušati se ni na koji način ne povezati s tom činjenicom.
Vaš stav prema situaciji jedan je od najvažnijih čimbenika u njenom razvoju
Sukob se temelji na činjenici da je jedan sudionik neprijateljski raspoložen, drugi mu nekako dopušta da se tako ponaša, inače bi svo neprijateljstvo prošlo mimo njega.
Zasebno sagledajte situaciju. Kako započinje, kako se razvija, kakve osjećaje doživljavaju svi sudionici?
Primjerice, ako vas počnu napadati i iznose neutemeljene optužbe, reagirate na odgovarajući način - smatrate ih nepravednima, vrijeđate se (šutke ili verbalno) itd. Ovo je temelj s vaše strane koji podupire sukob i omogućuje mu razvoj.
Sad zamislite da bi na vašem mjestu bila sasvim druga osoba koja nepravedne optužbe ne bi uzimala osobno, ignorirala ih, ne bi se interno vrijeđala zbog nepravde agresora, već bi mirno reagirala na situaciju pozitivno. Pokušajte zamisliti kako bi se takav sukob razvio u budućnosti? Primjetno bi nestao, a agresor bi, izgubivši metu koja mu je omogućila da pokaže agresiju, ubrzo prešao na drugu osobu.
Dakle, promjena vlastitog položaja može odnos usmjeriti u drugom smjeru.
Međutim, to je vrlo teško učiniti, jer ovdje morate prevladati svoje navike i stavove.
Kako razviti ispravan stav prema situaciji?
Da biste ispravno tretirali takvu situaciju, odnosno ne uzimajući osobno optužbe, ne pokazujući unutarnju agresiju i pozitivno reagirajući, potrebna vam je posebna kvaliteta koja se u kršćanstvu naziva poniznošću. Njegova prisutnost može emocionalno ugasiti sukob, dok će vas unutarnja agresija i poštena ogorčenost, naprotiv, dovesti do pojačavanja sukoba.
Poniznost je vrlo složena kvaliteta i treba joj puno vremena da se razvije. Poniznost uključuje nedostatak uzvratne agresije na nepravedno ponašanje i pozitivan stav prema situaciji i prema drugoj osobi, unatoč njihovom neprimjerenom ponašanju. Kao što se sjećamo iz povijesti, sam Krist bio je propovjednik poniznosti.
Možete se poslužiti jednostavnim tehnikama koje vam mogu pomoći da razvijete ispravan stav prema osobi koja vas može mrziti.
Da biste to učinili, morate pratiti svoje osjećaje u svakoj konfliktnoj situaciji, ne razvijati odgovor na nepravdu, shvatiti da je ovakva vrsta svojevrsni test za unutarnju zrelost. Ako ova faza uspije, pola bitke je gotovo. Ako ne, isprva barem ne smijete pokazati svoju agresiju prema van u verbalnom okršaju. Možda ćete trebati koristiti neke tehnike kako biste kasnije oslobodili agresiju tjelesnom aktivnošću (vježbanje, trčanje itd.) Ili dnevnikom. Ne biste trebali nakupiti skriveno nezadovoljstvo ili iritaciju u sebi. Te emocije treba osloboditi, ali u obliku koji je siguran za vas i druge.
I u posljednjoj fazi, kada je sve opisano prešlo u naviku, možete dodati jedan trik, koji u početku može izgledati čudno. U agresoru trebate pronaći nešto pozitivno i mentalno mu se zahvaliti. Ako to ne uspije u trenucima njegovog negativnog stava, vježbajte ovu tehniku u neko drugo vrijeme. Možete mu zahvaliti za nešto dobro što postoji u svakoj osobi ili za neke određene manifestacije. Napokon, čak je i on učinio nešto dobro, možda posebno za nas, samo što ovo prije nismo vidjeli.
Zahvalnost je potrebna kao protuteža agresiji. Prije ili kasnije agresija će biti ugašena.
Dakle, razvijajući ispravan stav prema osobi koja vas mrzi, možete izaći iz sukoba ili ga učiniti gotovo nevidljivim.
