Prisjećanje na prošle živote - upravo se ta ideja čini nevjerojatnom, ali ljudi koji razumiju ezoteriju i drevna orijentalna učenja tvrde da se, nakon što su dostigli određenu razinu znanja i razvoja, svatko može prisjetiti svog života.
Postoji niz tehnika koje se temelje na dugotrajnim meditacijama i radu sa sviješću. Na primjer, metoda nazvana "Duga", čija se učinkovitost očituje redovitim vježbanjem.
Upute
Korak 1
Odaberite položaj tijela u kojem se osjećate što ugodnije (sjedeći ili ležeći). Zatvorite oči i pokušajte se opustiti.
Osnova meditacije je pročišćavanje svijesti od bilo kakvih misli; zamislite metlu koja ih pomete kad se prvi put pojave. Postići čisto, čisto stanje u početku neće biti lako, ali blaženstvo se isplati.
Korak 2
Radite s dahom, poravnajte ga, to će vam također pomoći u procesu meditacije. Brojeći četiri, duboko udahnite, a zatim zadržite dah za istu količinu i izdahnite brojeći četiri.
3. korak
Nastavite disati na ovaj način i uživajte u stanju koje ste postigli. Uskoro ćete osjetiti koliko je vaše tijelo teško, poput ogromnog ledenjaka. Sjetite se ovog stanja. Tada zamislite svoje tijelo nevjerojatno lagano, lakše od oblaka koji pluta nebom.
4. korak
Glavni cilj u ovoj fazi nije zaspati. Čim osjetite mogućnost za to, nastavite raditi sa sviješću. Pogledajte u sebe. Sjetite se i koncentrirajte se na svoj glavni zadatak - prisjećanje na prošli život. Emocije i osjećaji koji se javljaju u ovom trenutku ključni su u razotkrivanju tajni vaše prošlosti.
Korak 5
Nastavite ravnomjerno disati, uvlačite puna pluća zraka, ne gubite opuštenost tijela i čistoću uma.
Korak 6
Sad zamislite boje: crvenu, narančastu, žutu, zelenu, cijan, plavu, ljubičastu. Snimite senzacije koje su se pojavile.
Onda stanite, u ovom trenutku možete vidjeti slike iz svog prošlog života. Naravno, vizije vam neće doći odmah, ali glavno je ne zaustaviti se i nastaviti s praksom.
Korak 7
Ponovite prethodnu vježbu, predstavljajući boje obrnutim redoslijedom.
Korak 8
Sada vratite dah u normalno stanje. Udahnite što dublje i istegnite tijelo.
Korak 9
Trljajte dlanove dok se ne zagriju i stavite ih na zatvorene oči. Zamislite i osjetite toplinu od ruku do očiju i lica.
Korak 10
Sada otvorite oči i sklonite dlanove s njih. Polako ustajte bez naglih pokreta. Vaše je stanje slično onom u kojem izađete iz sna, zato se nemojte opterećivati, odmorite neko vrijeme i napravite nešto lagano.
Dulje vježbanje ove metode počet ćete primjećivati nove slike koje nisu povezane s vašim trenutnim životom, ali su jasno povezane s vama. Slušajte glasove, uključujući svoj i prošlu okolinu. Glavno je da se ne zaustavite na onome što ste započeli, a sjećanja na vaše prošle živote posjetit će vas u ovom životu.
