Teško je pronaći osobu koja svoj život ne bi željela učiniti uspješnijim, razumljivijim, predvidljivijim. Da biste mogli unaprijed izbjeći nevolje, predvidjeti moguće opasnosti. Postignite svoje ciljeve s najmanje poteškoća. Sve ovo i još mnogo toga može se postići svjesnim životom.
Postoje barem dvije interpretacije onoga što znači živjeti svjesno. Štoviše, među njima postoje vrlo velike razlike.
Živjeti sa svjesnošću znači moći vidjeti uzrok i posljedicu
Izvodeći određene radnje i djela, osoba ponekad ne zna što će joj donijeti. Drugim riječima, vrlo često ne vidi vezu između uzroka i posljedica. Sjetite se koliko ste puta jadikovali zbog nekih ishitrenih radnji - da ste znali kamo će ih dovesti, nikada ih ne biste učinili.
Najneugodnije je što u mnogim slučajevima osoba ima mogućnost unaprijed predvidjeti buduće probleme, ali to nema. Zašto? Zbog nedostatka svijesti, nemogućnosti analize elementarne povezanosti događaja. Iz toga slijedi jednostavan zaključak - potrebno je povećati razinu svijesti. Odnosno, pokušajte predvidjeti razvoj događaja, shvatiti kakve probleme ovaj ili onaj korak može donijeti.
Svjestan život uključuje sposobnost analize trenutne situacije. Gdje sam u svom životu? Čemu težim, što želim? Koji je smisao mog postojanja? Mnogi ljudi jednostavno idu tijekom, čak ni ne shvaćajući što žele. Ostvarujući svoje prioritete i razrađujući načine kako ih postići, možete svoj život učiniti puno uspješnijim i zanimljivijim.
Živjeti sa svjesnošću znači biti svjestan trenutka
Pažnja osobe je stalno nečim zauzeta. Ovo je ili posao kojim se trenutno bavi, ili njegova razmišljanja. Štoviše, čak i dok nešto radi, osoba često razmišlja o nečemu potpuno stranom. Njegove su misli obično povezane s prošlošću ili budućnošću, dok osobi nedostaje sadašnji trenutak. Drugim riječima, on živi u prošlosti ili budućnosti, ali ne živi u sadašnjosti.
Situaciju možete promijeniti tako da naučite biti prisutni cijelo vrijeme u trenutku. Odnosno, biti svjestan toga, biti svjestan. Pokušajte, ne razmišljajući ni o čemu, samo pogledajte oko sebe. Premjestite pogled s predmeta na objekt, pogledajte - ali ne procjenjujte ono što vidite. Nema misli, vaša pažnja je posve ovdje, u sadašnjem trenutku. Neko ste se vrijeme oslobodili zarobljenosti misli, mogli ste steći svijest.
Nažalost, vrlo brzo ćete izgubiti tu svijest - prevladaće navika razmišljanja, opet ćete zaroniti u mentalne konstrukcije. Ova dva stanja - svjesna sadašnjeg trenutka i zamišljena - vrlo podsjećaju na buđenje i spavanje. Svjesni sadašnjeg trenutka, probudite se, oslobodite se zatočeništva misli. Kad misli opet zavladaju, opet zaspite.
Recite mi, želite li živjeti nekoliko puta duže? Svakako da. Pažljivost vam daje tu priliku. Ne u smislu broja proživljenih godina, već u smislu intenziteta percepcije. Lutajući u mislima, čini se da spavate, život leti. Kad ste svjesni trenutka, uistinu živite. Subjektivno, vrijeme počinje teći puno sporije - tako vam je teklo u djetinjstvu. Za dijete je godina puno. Za odraslu osobu gotovo je trenutak, godine se nižu jedna za drugom. Želite li ponekad produžiti svoj život? Naučite živjeti u trenutku.
Vrlo je teško naučiti stalno biti svjestan trenutnog trenutka, ali je moguće. Naučite promatrati što radite - bez obzira kojim poslom se bavite. Za početak odaberite nešto jednostavno. Na primjer, perete suđe - radite to svjesno. Budite svjesni svakog svog pokreta, pazite na proces pranja, ne dopustite da vas misli odnesu. I tako sa svakim slučajem.
Postupno ćete početi doživljavati bivanje u sadašnjem trenutku kao svoje pravo stanje - koje ono jest. Ako uspijete doći do stanja svijesti i u njemu se uporiti, steći ćete nešto za što nije šteta dati sav novac na svijetu. Što točno? Saznajte iz vlastitog iskustva.
