Siječanjski praznici su najomiljeniji većini ljudi. U najboljem slučaju pokušavamo prespavati cijelu godinu, posjetiti rodbinu i prijatelje. U najgorem slučaju, noću jedemo puno masne i visokokalorične hrane, gledamo TV, proučavamo Internet. I prije nego što se stignemo osvrnuti, praznici su gotovi. Ali doista želite započeti zanimljiv, bogat sadržajima život od prvih dana nove godine.
Izrada plana
Bilo koji plan trebao bi započeti pitanjem: "Koje biste promjene željeli napraviti u svom životu?" Zapišite sve do najsitnijih detalja. Možda već dugo sanjate o samorazvoju. Ili možda više putovati. Razmislite kako to možete postići. Povežite svoje kućanstvo s planiranjem. A za motivaciju i inspiraciju ispunite 10 dana odmora živopisnim dojmovima. Idite s cijelom obitelji na novogodišnje i božićne priredbe, predstave i filmske predstave. Glavna stvar je ne zaboraviti kupiti ulaznice unaprijed.
Formiranje dobrih navika
Svima nam je poznata fraza "Nova godina - novi život". I već od prvih dana počinjemo se rješavati svih loših navika. Ali sve napuštamo vrlo brzo. I nema nikakve veze s lijenošću ili motivacijom. Jednostavno svaka promjena u našem životu, na ovaj ili onaj način, dovodi do stresa. Psiholozi savjetuju postupno uvođenje dobrih navika i vještina. Naime, u roku od 21 - 40 dana obratite pažnju na ne više od tri loše navike. Istodobno se usredotočite na ugodne senzacije kad razvijete novu naviku - tada će vam biti puno lakše učvrstiti je.
Dogovaramo aktivan odmor
Aktivni odmor pomoći će promijeniti okruženje, pobjeći od kućanskih poslova i steći puno pozitivnih emocija. Pozovite prijatelje s djecom da se sankaju, skijaju u šumi. Idite zajedno na klizalište. Ili dogovorite borbu snijega točno u dvorištu. Zajedničke aktivnosti još će vas više približiti svojoj djeci i pružiti vam ugodne uspomene.
Pazimo na one koji su u blizini
Tijekom novogodišnjih praznika ne zaboravite na one koji su sami. Možda pored vas živi baka koja nema rođaka. Pozovite je kod sebe na čaj i kolače ili joj dođite s poslasticama. Ili je možda vaš prijatelj bolestan i treba mu pomoć. Idite po hranu i lijekove. Obavezno u to uključite djecu kako bi od malena imali razumijevanja da nije sramota pomoći.
Neka novogodišnji praznici budu s zdravstvenim i obiteljskim blagodatima, postanu poticaj za stjecanje novih zdravih navika, pomažu vam u pronalaženju harmonije i približavanju snovima.
