U životu osobe povremeno se javljaju razni problemi. Ponekad se čini da ih je nemoguće riješiti, ali svaka situacija, čak i vrlo složena, dođe do svog logičnog razrješenja, i bolje je ako vam ide u prilog.
Upute
Korak 1
Naravno, ne postoji univerzalni ili općeprihvaćeni pristup rješavanju problema, ali možete se poslužiti sljedećim prilično učinkovitim algoritmom. Opusti se, pusti malo pare. Učinite to kako želite: kupka s aromatičnim uljima i morskom soli, masaža, čaša vina, bacanje pikada, razbijanje posuđa ili odlazak u kupovinu.
Korak 2
Oslobodite mozak nepotrebnih informacija. Kako se sada osjećaš? Kakvo je vaše stanje duha? Što kaže srce? Uznemireni ste i teški ste u srcu. Shvaćate da se ne osjećate dobro. Ovo je prvi korak prema rješavanju problema. Napokon, dugotrajna mentalna disharmonija je patologija. Stanje optimistične i pune snage - "sve je u redu". Upravo tome moramo težiti.
3. korak
Sada pokušajte shvatiti što točno uzrokuje ovu nesretnu disharmoniju. Sve pojave imaju uzrok. Mentalna patnja razlog je da shvatite što vam ide po zlu. Pogledajte svoju prošlost, premotajte vrpcu prije nekoliko mjeseci i zapitajte se: što vas točno živcira? Marljivo kopajte po događajima i incidentima. Činite to dok ne pronađete pravi razlog. Pronašli ste? Onda krenimo dalje.
4. korak
Odlučite sami što točno želite. Glavna pogreška koju ljudi čine je da znaju što točno ne žele, a što žele konkretno, ne zamišljaju. Mentalno trebate odgovoriti na dva jednostavna pitanja: što želite zaustaviti u životu, koje inovacije i promjene biste trebali napraviti u životu. Jeste li odgovorili na ova pitanja? Sada imate dobro formuliran cilj kojeg biste se trebali pridržavati.
Korak 5
Da biste se držali odgovarajućeg cilja, trebat će vam određene mentalne i fizičke sposobnosti koje trenutno možda nemate. Prvo sami odlučite kakva biste osoba trebali postati. Zatim se usavršavajte i razvijajte.
Korak 6
Sada simulirajte situaciju. Pogledajte je izvana, objektivno, bez emocija i osjećaja. Apstraktno se sažeti. Ponavljajući ovu situaciju u svojim mislima više puta, možete izvršiti određene prilagodbe, posljednje poteze. Shvativši da je sve dovedeno do automatizma, i nema pogrešaka, oživite to. Ako ostanete u pozitivnom raspoloženju, dat će vam samopouzdanje i čvrstinu u rješavanju problema.
