Samopouzdanje je vrlo važan čimbenik. Gotovo cijeli naš život ovisi o našem načinu izražavanja - od posla do osobnih odnosa. Ljudi nas gledaju i procjenjuju s kim imaju posla, što smo, što smo postigli, a sve ovisi o tome koliko smo sigurni u ovaj ili onaj trenutak u životu. A ključ učenja samopouzdanja leži u nama.
Upute
Korak 1
Definirajte područje samopotvrđivanja. To može biti bilo koje područje - posao, osobni život, hobi ili opći uspjeh u životu. Najvažnije je da se na ovom području osjećate apsolutno slobodno, tako da znate da je to ono što vam donosi radost i mir. Ako vam je teško analizirati, bilježite. Akumulirajte ove emocije u sebi kako biste ih u pravo vrijeme mogli koristiti za postizanje svojih ciljeva.
Korak 2
Isključite unutarnji dijalog. Unutarnji je dijalog, naravno, vrlo korisna stvar, ali korisna samo kad ste sami sa sobom, a u slučaju komunikacije s ljudima ne biste trebali razmišljati, već djelovati kako biste impresionirali samopouzdanu osobu, čak i ako niste.
3. korak
Usidriti stanje samopouzdanja. Sjetite se situacije u kojoj ste se osjećali što sigurnije, sjetite se što joj je prethodilo, sjetite se i najsitnijih detalja, pomaknite je u glavi nekoliko puta. Kad ga pomičete treći put, u trenutku prije najvišeg osjećaja samopouzdanja, usidrite se. To može biti bilo koji kinestetički učinak - štipanje ušne resice, stiskanje zgloba, glavno je da je ta akcija prirodna i nevidljiva drugima. Postavite dva ili tri sidra i aktivirajte ih u pravo vrijeme.
