Da biste uspješno riješili probleme koji se javljaju na životnom putu, trebate imati puno snage volje. Discipliniranoj osobi neće biti teško nikada ne zakasniti, nadgledati svoje zdravlje, a općenito se čini da mu pobjede nad poteškoćama lako dolaze. Ali kako možete pobijediti lijenost i apatiju u sebi?
Upute
Korak 1
Navedite glavni razlog zbog kojeg vam nedostaje discipline. Možda ste u djetinjstvu bili jako zbrinuti, štiteći vas od svih poteškoća, i jednostavno nije bilo potrebe za razvijanjem borbenih osobina karaktera. U svakom slučaju, budite sigurni da možete savladati vještine koje su vam potrebne.
Korak 2
Stvorite sustav motivacije. Zašto se u principu trebate mijenjati, što će to dati? Što će se dogoditi ako nastavite udovoljavati svojim slabostima? Jasno vam objasnite kako će se život promijeniti kada sami možete upravljati njime. Zacrtajte rezultat za kojim želite težiti.
3. korak
Prestanite se neprestano zamjerati slaboj volji, pa samo pogoršavate situaciju. Izradite korak po korak plan koji će vam pomoći da izrastete u discipliniranu osobu. Počnite s osnovnim planiranjem svog vremena.
4. korak
Zapišite sve stvari koje trebate raditi tijekom dana, posebno one kojih se obično klonite. Primjerice, ako ujutro trebate kuhati kašu, ali stvarno ne želite, dodajte ovu stavku na popis, pa zasigurno nećete zaboraviti na zdrav doručak. Popis obveza objavite na istaknutom mjestu.
Korak 5
Pokušajte ne odstupati od planiranog rasporeda, budite točni. U početku će se poteškoće činiti nepremostivim, ne vjerujte ovom osjećaju, uskoro će proći. S vremenom ćete se naviknuti biti organizirani i manje pod stresom.
Korak 6
Bavite se sportom, on dobro disciplinira. Možete započeti s jutarnjim vježbama, a zatim prijeći na ozbiljnije treninge. Stalnim poboljšanjem svojih rezultata naučit ćete prevladati lijenost i istodobno steći izvrsnu fizičku formu.
Korak 7
Razmislite o sustavu nagrađivanja za svaku vašu dodatnu obvezu, za svaku malu pobjedu. Jeste li se uspjeli pripremiti za težak ispit u samo par dana? Nagradite se filmskim putovanjem ili svečanom večerom u svom omiljenom kafiću. Podsjetite se često da možete postići puno ako to jednostavno želite.
