Tempo života se neprestano ubrzava. Nema dovoljno vremena za sve, a ljudi često štede na snu. Od toga se pogoršava radna sposobnost i općenito psihološko stanje osobe. No, nedostatak sna izravno utječe na očekivano trajanje života. Studije pokazuju da ako osoba spava manje nego što joj tijelo zahtijeva, tada skraćuje svoj život. Kako san možete pretvoriti ne samo u dobar odmor, već i učiniti ga svojim pomoćnikom na putu do samospoznaje?
Od davnina su ljudi pridavali snovima posebnu važnost. Egipatski mudraci vjerovali su da dok osoba spava, komunicira sa svojim "Višim Ja". Stari Grci smatrali su ovu državu posebnim ljekovitim darom boga sna, Morpheusa. Platon je spavanje nazvao vremenom za oslobađanje skrivenih unutarnjih sila. A Indijanci su snove smatrali važnim izvorom duhovnih informacija.
1. Kakva su otkrića otkrivena u snu
Povijesni velovi svjedoče da su tijekom spavanja bila otkrivena velika otkrića čovječanstva. Jedan je znanstvenik legao u krevet. U snu je vidio što ga je proslavilo. Ovo je poznata priča o D. I. Mendeljejev. U snu je vidio svoj periodični sustav kemijskih elemenata. Njemački kemičar F. Kekule sanjao je u snu strukturnu formulu benzena - benzenski prsten. KAO. Griboyedov je noću sanjao i radnju romana "Jao od pameti". Ostaje misterij, što je to: slučajna slučajnost ili "osvjetljenje odozgo"?
2. Kako mozak radi u snu
Sigmund Freud nazvao je snove put nesvjesnog. Ljudi ne misle samo svjesno. Dio mentalnog rada svakog pojedinca događa se nesvjesno, na podsvjesnoj razini. Ustrajna potraga za rješenjem stvara određeni mentalni stres. Čovjek dođe u takvo stanje kada mu mozak nastavlja raditi i u snu i u trenutku kada, čini se, razmišlja o nečemu posve stranom. Taj unutarnji rad mozga osoba ne ostvaruje, a kao rezultat toga - proročki snovi i kreativna inspiracija.
Često ljude ometaju kreativno razmišljanje uobičajenim stereotipnim vezama i shemama, čvrsto stečenim konceptima. Vode ih utabanim putem zdravog razuma, a kreativnost je uvijek otkrivanje novih puteva. Naravno, osobi je potreban san za opuštanje, ali, osim toga, uranjanje u kraljevstvo Morpheus prilika je za samospoznaju.
3. Kako naučiti samospoznaju kroz san
Ako naučite pravilno tumačiti snove, možete duboko zaviriti u sebe, u svoje skrivene misli i iskustva. Ali u tome je cijela poteškoća - naučiti kako dešifrirati snove. Napokon, podsvijest s osobom „razgovara“jezikom simbola.
Želite li postati tumač svojih snova? Prvo na što treba obratiti pažnju je stanje u kojem idete spavati. Zapamtite zlatno pravilo: u krevet trebate ići dobro raspoloženi, laganog srca. Treba se probuditi u povoljnom raspoloženju, bez dosadnih „trela“budilice, jer ona naglo prekida snove i sprječava njihovo pamćenje.
Važna je stvar neočekivano buđenje usred noći. Zapamtite, što god vas probudi, probudili ste se slučajno! Odmah se pokušajte sjetiti onoga što ste upravo sanjali i popravite to u svom sjećanju kako biste ujutro shvatili tajnu ovog sna. Ako se ne oslanjate na svoje pamćenje, započnite "dnevnik snova" i držite ga blizu svog kreveta kako biste noću ili ujutro mogli pisati dijelove sna. Kada dekodirate snove, uzmite u obzir one događaje u vašem životu koji su im prethodili. Glavna stvar je biti u mogućnosti usporediti i analizirati.
4. Kako se ponašati nakon buđenja iz sna
Ako ste sanjali nešto dobro, nemojte žuriti da odmah shvatite značenje sna. Samo se radujte ovom dobrom znaku. Ne dijelite svoje snove sa strancima ili neprijateljskim ljudima. Ako je san bio noćna mora ili ste vidjeli nešto neugodno za sebe, nemojte se obeshrabriti. Ne ustajući iz kreveta, recite: "Gdje je noć, tu je i san."
Dobro poznata činjenica: osoba provodi trećinu svog života u snu. Ali on ni na koji način ne gubi ovaj značajan dio svog života. Spavanje nije samo vitalni odmor za osobu, već i važne informacije. I premda nije uvijek ugodno, pokušajte bilo kojoj slici dati pozitivnu interpretaciju. Razmislite o tome što ovaj ili onaj znak signalizira u snu, pogotovo ako se san ponavlja više puta.
