Nisko samopoštovanje vrlo je nezgodna stvar. Osoba koja ne zna adekvatno procijeniti svoje sposobnosti i sposobnosti "ići će u tijeku" i riskirati da propusti sve najkorisnije i najuzbudljivije u životu. To znači da ne biste trebali čekati dok vas drugi neće cijeniti - lakše je i učinkovitije početi cijeniti sebe.
Pokušajte adekvatno procijeniti vlastite kvalitete: snage i slabosti karaktera, snage i slabosti figure. Osoba ne može biti potpuno manjkava i nema apsolutno nikakve zasluge. Uzmite papir i zapišite sve dobre stvari koje o sebi znate: osobine ličnosti, svoje vještine, talente i sposobnosti. Iznenadit ćete se koliko pozitivnog možete pronaći u sebi.
Sada zapišite ono što mislite da se odnosi na vaše nedostatke. Čudno, svaka je mana naličje neke pozitivne kvalitete. Pokušajte prepisati svoj "negativni" popis tako da vaše "mane" izgledaju pozitivno na njemu.
Na primjer, takva kvaliteta poput "sporosti" može se preformulirati u "sposobnost da se sve radi pažljivo i točno, pazeći na detalje".
Uspjeh ne dolazi do nekoga tko jednostavno očekuje da mu se promijeni životna situacija. Ne bojte se započeti nešto novo, isprobajte vama nepoznate aktivnosti, načine reagiranja na razne životne situacije. Možda nećete moći sve učiniti odmah - to je normalno. Dajte si za pravo da griješite. Pogreške vam omogućuju da shvatite da odabrani put nije bio potpuno ispravan i da ispravite svoje daljnje ponašanje. Zapamtite da se onaj koji ništa ne čini ne vara. Nemojte se tući za pogreške. Samo pokušajte nadograditi naučene lekcije i krenite ispočetka.
Ne zaboravite slaviti i nagraditi se za svoje najskromnije uspjehe. Nije toliko važno jesu li oni oko vas primijetili promjene koje se događaju s vama - puno je važnije da ih vi sami primijetite i cijenite. Dajte si male poklone, prepustite se ako vidite da je napravljen još jedan, iako mali korak do uspjeha.
Započnite svojevrsni dnevnik ili kalendar sretnog života, u koji ćete svaki dan zapisivati najmanje 5 događaja koji su vas učinili sretnim, kao i najmanje 5 razloga da se pohvalite.
Budite pažljivi prema onima oko sebe. Među tim ljudima vjerojatno postoje dvije vrlo nepoželjne osobnosti: one koje vam pomažu održati samopoštovanje na niskoj razini i neprestano vas podsjećaju da "nećete uspjeti" i "bolje da to ne preuzimate", kao i one koji se neprestano žale na život i u njemu vide samo negativne trenutke. Komunikaciju s takvim ljudima svedi na najmanju moguću mjeru.
Komunicirajući s pozitivnim, uspješnim ljudima, vjerojatno ćete "uhvatiti" njihovu ljubav prema životu i želju za uspjehom.
Usput, također se trebate riješiti vlastite navike prigovaranja zbog života i neuspjeha. Pokušajte vidjeti pozitivne strane u situacijama, nove mogućnosti koje vam one donose, a ne izvor patnje i razloga za žaljenje.
Sigurno među vašim poznanicima ima onih koji stvarno imaju ozbiljnih problema kojima možete pomoći u rješavanju. Učini to. Nesebično, ne očekujući uzajamnu pomoć, pa čak i zahvalnost od onih kojima pomažete. Ako se takvi ljudi ne nađu u najbližem krugu, možete pokušati učiniti nešto dobro za potpuno nepoznate ljude.
I još jedan bitan detalj. Imajte na umu da tjelesna aktivnost nije samo način da održite tijelo u dobroj formi, već i izvrstan izvor vitalne energije. Ne zanemarujte tjelesne vježbe, šetnju, igranje s djecom na svježem zraku - ovo će vam život učiniti radosnijim i poboljšati vašu dobrobit. A vi jednostavno ne želite uvijek iznova "kopati" u sebe, tražeći nedostatke i žaleći se na pogreške.
