Razočaranja, gubici, ogorčenost, nemogućnost da ispune svoje snove, krah nada - sve to može dovesti do gubitka smisla života. Glavno je u takvim trenucima zapamtiti da je smisao života u samom životu. Da biste ponovno započeli upravljati svojim životom, a ne da idete tijekom i stalno živite svoj vlastiti "Dan mrmota", morate djelovati!
Upute
Korak 1
Da biste započeli život koji je sadržajan i ispunjen novim bojama, morate prošlost ostaviti u prošlosti. Smisao se mora tražiti u sadašnjosti i budućnosti, a prošli su događaji samo skladište iskustva. Moramo oprostiti uvrede, prestati se kriviti za pogreške svoje mladosti i misliti "ali moglo je biti …". Zapamtite, drugačije ne može biti. Pametni ljudi još uvijek nisu izmislili vremenski stroj i vjerojatno ga neće smisliti u trenutnoj eri, što znači da se ništa ne može popraviti. Sve se dogodilo onako kako se dogodilo. I vrijedi li iz dana u dan ponovno proživljavati iste negativne misli? Zaboraviti prošlost, naravno, nemoguće je i nije potrebno. Neka vas nauči da ne ponavljate stare pogreške, budite mudri i razboriti, postavljajte nove ciljeve, ali neka to bude prošlost.
Korak 2
Dalje, trebali biste objektivno procijeniti svoju sadašnjost. Morate procijeniti svako područje: posao, obitelj, odnose s prijateljima, materijalno bogatstvo, mogućnost zabave itd. Ako vam nešto ne odgovara, morate ili promijeniti ovaj aspekt života, ili promijeniti svoj stav prema njemu. Prijatelji ignoriraju ili izdaju - prekinite kontakte, ljudi se i dalje ne mijenjaju! Suprug vas ne razumije i ne podržava - razgovarajte s njim o problemima i ne zaboravite ga podržati. Posao ne donosi zadovoljstvo - nabavite drugu specijalnost. Nema dovoljno novca - razmislite trošite li ga pametno ili se trudite zaraditi više. Kad shvatite da sve u vašem životu ovisi samo o vama, bit će lakše pronaći novo značenje.
3. korak
Jedan od prvih načina za pronalaženje novog smisla života je traženje predmeta njege. Ako ste spremni postati roditelji, vrijeme je da razmislite o djeci - za većinu ljudi djeca su najvažniji smisao u životu. Neki dobrovoljno pomažu bolesnicima, starijima ili beskućnicima. Netko dobije mačića ili štene, a da bi mu se vratilo značenje, bolje je pokupiti beskućnika i pružiti mu brigu, toplinu, pravi dom. Uzajamni osjećaji ljubimca neće dugo čekati i ondje će toplina u duši vratiti njezin nekadašnji pozitivan stav u život.
4. korak
Još jedan način da svoj život osmislite jest biti zahvalan. Zahvalite životu, Svemiru, Bogu, roditeljima, ljudima oko sebe, prirodi - svemu onome što u vašem srcu rađa tople osjećaje. Hvala vam na svemu, na globalnim stvarima i manjim sitnicama: za sadašnji trenutak, za svijetlu budućnost, za ugodne ljude oko vas, za sretnu kartu u autobusu, za pravovremeni poziv partnera, za prekrasan zalazak sunca. Štoviše, ovu zahvalnost izrazite otvoreno, posebno bliskim ljudima. Istodobno, ne smije se zaboraviti na uzroke negativnih emocija. Ako ih je lako popraviti, učinite to bez razmišljanja. Podsjeća li vas vaza na neugodno druženje s nekim? Pa razbijte! To će pomoći osloboditi bijes i spriječiti samouništenje.
Korak 5
Tehnika "proživljavanja svog posljednjeg dana" smatra se vrlo učinkovitom tehnikom koja pomaže ostvariti svoj život i njegovu svrhu. Može se usmeno, ali je bolje zapisati odgovore. Sve što trebate je odgovoriti na pitanje: "Što bih učinio kad bih saznao da je ovaj dan mog života posljednji?" Opišite ovaj dan vrlo detaljno. Što god se pojavi u vašim mislima, to su vaše istinske želje. Korisno je razmisliti i o pitanjima: „Zbog čega ću najviše žaliti posljednjeg dana svog života?“, „Na što ću biti ponosan?“, „Što mogu ostaviti iza sebe?“. Ovo će vam biti od velike pomoći u razumijevanju vaših istinskih ciljeva i vrijednosti.
Korak 6
Glavna stvar koju ni pod kojim okolnostima ne treba uskratiti je ljubav prema sebi. Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste, volite ne samo svoje snage, već i svoje slabosti, doživljavajte se cjelovito - ovo je ljubav prema sebi. Ako je odjednom prošla ljubav prema ovoj glavnoj osobi u vašem životu, odmah joj je vratite. Auto-trening, pozitivne afirmacije, promjene načina života - što god želite, ali volite se opet! Nakon što ste se naučili i razumjeli, ostvarenje glavnih životnih vrijednosti neće vas čekati. Kad volite sebe, nećete dopustiti da vaša želja da budete sami odumre. Pokažite svoju kreativnost, promijenite ono što vam ne odgovara, riskirajte i putujte radi novih senzacija, jer zaslužujete najsjajniji i, što je najvažnije, život koji ide prema vašem scenariju.
