Empatija ili suosjećanje, empatija na intuitivnoj razini omogućuje vam točno čitanje osjećaja drugog, razumijevanje, brigu i pomoć na vrijeme onima koji su u potrebi. Međutim, osjetljivo i pažljivo srce, dar empatije rijetko se daje čovjeku po prirodi. Empatija se može i treba razviti u sebi.
Upute
Korak 1
Ovaj osjećaj potrebno je naučiti postupno, korak po korak. Štoviše, definitivno je nemoguće propustiti trenutke djetinjstva. Ovdje roditelji moraju pridonijeti razvoju empatije. Na primjer, dijete udara i čuje ohrabrenje: "Ne plači, ustani i idi!" Zašto roditelji u ovom trenutku ne pokažu suosjećanje, ne pušu na bolno mjesto, pružajući djetetu podršku i utjehu? Dijete se podsvjesno sjeća da se suosjećanje manifestira na taj način i uči suosjećati. Tijekom godina ti će se klice pretvoriti u stvarnu dobrotu i razumijevanje.
Korak 2
Druga važna stvar je sposobnost izražavanja i prenošenja riječi vlastitim osjećajima. Ne oklijevajte razgovarati o svojim osjećajima, strahovima i brigama, tada ćete uskoro naučiti bolje razumjeti percepciju svijeta od strane drugih ljudi. Nije slučajno, na primjer, u vrlo teškim trenucima čovjekovi se osjećaji previše pogoršavaju, on je bolan i za pogled drugog. Razgovarajte sa sobom, analizirajte svoje misli, analizirajte svoju patnju. Složivši sve na police, naknadno ćete moći pomoći drugoj osobi u njenim iskustvima, što znači da ćete naučiti empatiju.
3. korak
Tajna empatije leži u razumijevanju i prihvaćanju činjenice da ljude spajaju osjećaji, da sličnu duboku patnju ili radost mogu iskusiti oni koji žive u blizini, pa čak i potpuno nepoznati ljudi. Stoga se empatija može koristiti kao alat za izgradnju dobrih odnosa. Dovoljno je steći osjećaj za to, a zatim razumjeti i poštovati osjećaje i percepciju druge osobe.
4. korak
Naučite se poštovati, kontrolirati svoju iritaciju, ljubav i biti velikodušni prema svojim osjećajima. Zapamtite, "sreća je kad te shvate". Otvorite svoju dušu, srce, zagrljaje. Osjećat ćete se ispunjeno vlastitom potrebom, osjetljivošću i primat ćete beskrajnu zahvalnost.
