Empatija se odnosi na sposobnost da se stavite na mjesto druge osobe kako biste razumjeli prirodu njegovih osjećaja i osjećaja. Sposobnost empatije donekle je suprotna sebičnosti. Možete svjesno raditi na razvoju ove sposobnosti, svjesna empatija u psihologiji naziva se empatija.
Upute
Korak 1
Zauzevši mjesto druge osobe, možete shvatiti zašto je sretna ili tužna. Glavni trag daju izrazi lica i geste, odnosno neverbalni signali. Čovjekove riječi mogu zavarati i prikriti istinske osjećaje i osjećaje, ali neverbalne metrike nikada neće lagati. Posebno je važno razviti sposobnost suosjećanja s predstavnicima onih profesija koje uključuju stalnu komunikaciju s ljudima.
Korak 2
Ljudi s razvijenom sposobnošću empatije obično nisu u sukobu, izbjegavaju rivalstvo. Ljudi ih privlače, jer osjećaju spremnost da slušaju i razumiju. Treba naglasiti da empatija ne podrazumijeva donošenje bilo kakvih vrijednosnih prosudbi. Shvaćena od strane empatije prihvaća se kao karakteristika psihološke stvarnosti druge osobe, koja ne treba tuđu procjenu.
3. korak
U procesu empatije osoba je svjesna osjećaja i osjećaja drugog, kao da joj se to događa. Osoba može naučiti suosjećati, ali to je dug i težak proces. Morate započeti s proučavanjem emocionalne prirode izraza lica, gesta i intonacija glasa. Na ovaj način možete nepogrešivo prepoznati stanje drugog. Teže je naučiti iskušati senzualni svijet drugoga na sebi. Postupno savladavanje ove vještine zahtijeva stalnu praksu, tako da morate razviti naviku uočavanja svakojakih sitnica.
4. korak
Važno je biti emocionalno otvoren za drugog tijekom komunikacije, to će mu pomoći da se "osjeća" u njegovom stanju. Promatrajte navike i zamislite da ste to vi. Nakon nekog vremena moći ćete čak predvidjeti buduće ponašanje osobe. Empatija živi život drugog. Opasnost je u tome što može biti teško izaći iz ovog stanja. Osoba riskira da zapne u tuđim emocijama, što će je početi uništavati iznutra. Majstori empatije znaju kako ne samo da si pomognu izaći iz ovog stanja, već i da pomognu drugome da se nosi s tim.
Korak 5
Prema njihovoj sposobnosti empatije, svi se ljudi mogu podijeliti u skupine. Prva je skupina usredotočena na sebe; ravnodušni su prema mislima i osjećajima drugih. Teško im je razumjeti drugoga i uspostaviti odgovarajući kontakt s njim. Više ih privlači posao u samoći, izbjegavaju velike tvrtke. Oslanjaju se više na inteligenciju nego na osjećaje.
Korak 6
Ljudi iz druge skupine ravnodušni su prema drugima, ali ponekad pokazuju empatiju. Emocije im nisu strane, ali ih pokušavaju kontrolirati. Pokušavaju slušati drugog u komunikaciji, ali strpljenje dugo nije dovoljno. Ljudi iz treće skupine su rijetki, imaju visoko razvijenu sposobnost empatije. Sposobni su razumjeti druge kao sebe ili bolje, velikodušne i osjetljive. Te ljude možemo okarakterizirati kao srdačna srca, obično ih se jako cijeni.
