Svi ljudi na ovom svijetu su vrlo različiti, svi imaju različitu narav, različite stavove prema istim stvarima, ponašanju itd. Postoje oni koji znaju kada se trebaju nečega odreći, dok drugi to ne znaju učiniti, stalno pristaju ispuniti sve zahtjeve, čak i na svoju štetu, jer se boje uvrijediti osobu koja traži. Međutim, ovo je pogrešno.
Riječ "ne" u određenim se situacijama može i treba reći, kao što to čine jaki i samopoštujući pojedinci.
Prije svega, potrebno je odbiti kada je zahtjev za raspodjelom vremena iz vašeg rasporeda doslovno nemoguć ili vrlo težak. U takvim slučajevima ne možete se narušiti, puno je ispravnije objasniti situaciju i odbiti ispuniti zahtjev. Razumljivu osobu takvo odbijanje nikada neće uvrijediti, jer u principu u njoj nema ničeg uvredljivog. Osim toga, ne možete žrtvovati svoj odmor i obitelj, već za to trebate odvojiti vrijeme.
Ne treba pristati na ovaj ili onaj prijedlog kad se suprotstavlja unutarnji glas. U takvim je slučajevima svladavanje sebe apsolutno pogrešno. Budući da je vjerojatno da će se, kad se takav zahtjev ispuni, pojaviti stresna situacija, koja za tijelo apsolutno nije korisna.
Također možete odbiti one ponude koje ne izazivaju zanimanje za vas same. Osoba ima svako pravo raditi ono što voli i to pravo mora u potpunosti iskoristiti.
Ako ste umorni, također možete odgoditi ovaj ili onaj posao i dati si malo vremena za spavanje i odmor. Prekomjerno raditi previše nije u redu, jer to čak može dovesti do zdravstvenih problema.
Reći "da" isključivo iz pristojnosti nije logično, nema ništa strašno u odbijanju, pogotovo ako je obrazloženo. Treba shvatiti da, govoreći "ne" drugima, osoba na taj način govori "da" sebi i svojim željama.
To ne znači da trebate postati apsolutni egoist i odbiti bilo kakve zahtjeve izvana. Ako ispunjenje ovog ili onog zahtjeva ne šteti osobnom vremenu osobe, ako ga to ne komplicira i ako ne mora odustati od svojih poslova, tada se zahtjev može ispuniti. Uzajamna pomoć nije otkazana, ali vrlo je glupo stalno pristajati na obavljanje raznih poslova isključivo zato što nikoga ne želite uvrijediti. To pokazuje da se osoba apsolutno ne poštuje i ne može donijeti kompetentnu odluku zbog svojih unutarnjih strahova. Postoje čak i posebni tečajevi na kojima se ljude uči da pravilno odbijaju, a to je zaista važno naučiti.
