Čovjek je složen sustav koji ima unutarnju energiju. To se savršeno može uočiti u različitim dobima: djeca imaju ogromnu rezervu snage, mogu se satima kretati bez zaustavljanja, dok se stari radije više odmaraju, jer nemaju dovoljno snage. Ali sredovječna osoba može utjecati na svoje stanje.
Postoje aktivnosti koje snižavaju razinu energije. Istodobno, ne čine puno štete, ali ako im prijeđu u naviku, tada počinju problemi. Pad vitalnosti utječe ne samo na zdravlje, već i na financijsku situaciju, sreću u poslu. Teškim naporom započinje depresija koja se može razviti u apatiju.
Ono što snižava razinu unutarnje energije
Prvi razlog smanjenja energije su loše navike. Droga i alkohol ubijaju, ali nisu samo opasni. Postoji navika grditi svijet i sve oko sebe, to pogoršava zdravstveno stanje ne odmah, već postupno. Navika uzimanja svega na sebe je užasna; mnogi ljudi pokušavaju sve kontrolirati. U ovom slučaju dolazi do gubitka vitalne energije.
Količina unutarnje energije utječe na vašu dobrobit. Slabost je znak gubitka vašeg potencijala.
Navika življenja bez odmora također je razlog za razmišljanje. Ako ne uzmete godišnji odmor duže od godinu dana, vaša snaga počinje odlaziti. Ako prestanete spavati noću ili ne posvetite ovoj aktivnosti više od 4 sata, tada unutarnja energija neće imati vremena za oporavak. Loša ekologija također utječe na energiju, megaciti obično vode čovjeka do mnogih bolesti. A nekvalitetna prehrana uzrokuje bolesti gastrointestinalnog trakta, a energija se troši na obnavljanje tijela.
Kako povećati čovjekovu unutarnju energiju
Svaka osoba ima vlastitu opskrbu unutarnjom energijom, njena količina je različita za sve. Ali ako zadržite sklad u prostoru, imat ćete dovoljno snage za sve. Energija se nastoji popuniti, tako da se možete razveseliti u bilo kojem trenutku. Najlakši način za to je u prirodi. Komunikacija s elementima daje energiju, daje lakoću i želju za stvaranjem. To može biti more, planine, ali ako ne postoji način putovanja, samo idite do najbližeg vodenog tijela ili u šumu. Šetnja od 2 sata povećat će vašu unutarnju energiju.
Dobra glazba, ugodne arome, komunikacija s istomišljenicima također daje novu energiju, čini da se osjećate bolje.
Duboka meditacija može povećati količinu energije. Važno je potpuno se opustiti, a da vas vanjska strana ne ometa. Možete čak napraviti i holotropno disanje i početi putovati u astralne svjetove.
Kreativnost također daje poticaj za polet. U svakom trenutku možete raditi ono što donosi radost. Netko će nešto vezeti, netko će pisati poeziju. I ovdje trebate osloboditi vrijeme i dopustiti si realizaciju.
Ali za modernu je osobu ponekad važnije ne promijeniti vrstu aktivnosti, naime odmoriti se. Najjednostavnije stvari: opuštajuća kupka, dug san u udobnom krevetu, masaža ili oblozi za tijelo pomoći će vam da se oporavite. Za radoholičare je važno organizirati ne samo vikende, već dane kada se uopće ne trebate truditi. Čak i kuhanje može biti opterećenje, pa samo si trebate pružiti priliku da ne mislite ni o čemu. A takav trenutak će vas također napuniti unutarnjom energijom.
