Sebičnost u razumnim granicama ne samo da nije loša, već je čak i potrebna. Međutim, kada osoba počne razmišljati samo o sebi, zanemaruje potrebe i želje drugih ljudi, i što je najvažnije, čak ni ne pokušava popustiti i pronaći kompromis, tada je došlo vrijeme za pažljiv rad na sebi.
Borba protiv sebičnosti: početne faze
Kad osoba shvati problem, već poduzima nekoliko velikih koraka prema njegovom rješavanju. Važno je razumjeti kako sebičnost koči vas i one oko vas. Preporučljivo je ne samo identificirati glavne točke, već ih i zapisati kako se ne bi zbunili i ne zaboravili ništa. Sebičnost može dovesti do pogoršanja odnosa s voljenima, gubitka voljenih, problema u školi i na poslu. Razmislite što se loše dogodilo zbog ove vaše mane i u skladu s tim vodite bilješke.
Ne zaboravite uzeti u obzir tuđa mišljenja. Ovo je jedna od vaših prvih vježbi: mislite ne samo na sebe, već i na to kako vaša sebičnost utječe na ponašanje i osjećaje drugih.
Počnite pratiti kako vodite razgovor. Ako ste navikli pričati samo o sebi, neka vam bude navika pitati drugu osobu o njezinim poslovima kad je to prikladno, a također pažljivo slušajte njihove priče, bez ometanja ili pravljenja dosade. Možda će vam biti teško pratiti sebe i slaviti uspjehe, ali drugi će ih sigurno primijetiti. Možete zamoliti voljene osobe da vam pomognu. Ovo je jedna od najboljih mogućnosti korekcije ponašanja.
Kako prestati biti sebičan
Kad malo poradite na svom problemu i primijetite napredak, prijeđite na sljedeću fazu. Pokušajte se brinuti o biljkama ili kućnim ljubimcima. Ako vam je teško zamisliti da ćete morati provesti vrijeme brinući se o mački ili psu, nabaviti malo ribe ili barem početi uzgajati kaktuse. Gajite odgovornost u sebi, mislite da neko živo biće ovisi o vama i morate se brinuti o njemu.
Ne pretjerujte. Ponekad su ljudi toliko zabrinuti da će ih se smatrati sebičnima da prestanu razmišljati o sebi i troše sve svoje resurse brinući se za druge. Činiti to i juriti u drugu krajnost ne vrijedi.
Pokušajte početi pomalo pomagati drugima. Možete posjetiti sklonište za životinje i kupiti hranu za pse i mačke, kupiti stvari za siročad pokazujući brigu i pažnju. Kad odabirete poklone za blagdane, ne razmišljajte o svojim željama i preferencijama, već o tome što bi osoba bliska vama željela primiti kao iznenađenje. Kad planirate zajednički odmor, razmislite o tome kako bi ga osoba koja putuje s vama voljela provesti. Ukratko, steknite naviku uzimati u obzir tuđe planove, namjere, želje, sklonosti i ne zaboravite na ustupke i tražiti kompromise kad je to potrebno.
