Mogućnost odbijanja važna je vještina u naše vrijeme, koju se treba naučiti kako bismo mogli braniti interese i održavati duševni mir.
1. Shvatite što pokreće želju.
Prije svega, shvatiti da iza straha od govora ne stoji strah, postoji anksioznost pred mišljenjem drugih ljudi. Postoji strah da će nakon odbijanja prestati komunicirati i okrenuti se. Zapravo se s tim strahom lako nositi. Dovoljno je shvatiti da svatko ima pravo na svoje interese, koji se ne podudaraju uvijek s interesima drugih.
2. Shvatite svoju i tuđu razinu odgovornosti.
Potrebno je jasno razumjeti što ovisi o svakom. Jedno je spasiti ranjenu osobu iz automobila, a drugo je pomoći osobi koja se može sama snaći ili, u ekstremnim slučajevima, naučiti.
3. Zamijenite mjesta sa svojim protivnikom.
Da biste to učinili, mentalno zamijenite mjesto s osobom koja ima problem. Važno je razumjeti koliko je teška situacija. Kad postoji razumijevanje da možete i drugačije, postoji mir u kojem se drugi mogu sami nositi s problemom koji se pojavio.
4. Obratite pažnju na to tko traži pomoć.
Nažalost, manipulacija nije rijetka. Ako se, nakon odbijanja, počnu vrijeđati, to znači da protivnik na bilo koji način pokušava postići svoj cilj. Stoga bi ovo ponašanje trebalo zaustaviti kategoričkim odbijanjem. U drugom slučaju, kad iskrena osoba zatraži pomoć, trebali biste adekvatno razmotriti zahtjev i pokušati pronaći utješne riječi.
4. Ublažiti karakter.
Nažalost, bez toga nema načina. Povjerenje u sebe, svoje snage i mogućnosti nedvosmisleno znači da nakon donošenja odluke neće biti osjećaja krivnje i kajanja.
